علوم و فناوری

اوقات خوشی را برای شما آرزو مندم

  
 

ماست و نوشابه هاي تخمير شده براي مبارزه با بيماريهاي روده اي مفيد است.
ماست و نوشابه هاي تخمير شده که حاوي باکتريهاي `مفيد` هستند، به گوارش کمک مي کنند. به گزارش شبکه اينترنتي رويتر بهداشتي، اين فرآورده هاي خوراکي که `پروبيوتيک` (در مقابل آنتي بيوتيک) ناميده مي شوند، حاوي يک يا چند نوع باکتري از خانواده `لاکتوباسيل ها` هستند.

بر اساس گزارشهايي که در همايش `هفته گوارش آسيا پاسيفيک` در سيدني ارائه شد، `پروپيوتيکها` ممکن است در پيشگيري و رفع شرايط حاد گوارشسي مانند انواع کليت هاي عصبي و التهابي روده نقش داشته باشند. برخي آزمايشها نشان داده است که مصرف `پروبيوتيکها`، که انواع ماست از جمله آنها هستند، دت نفوذپذيري روده مي کاهند. در افراد دچار بيماري اسهال، نفوذپذيري بيش از حد روده، بسيار شايع است. در آزمايشهاي اوليهش، تاثير مثبت `پروبيوتيکها` روي کليت ناشي از زخم دستگاه گوارشي و بيماري `کرون`، که هر دو باعث التهاب شديد روده مي شوند، نشان داده شده است.
 

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:13 |  لینک ثابت   • 

 
 

تفکر مثبت در مقابله با بيماريها موثر است.
مطالعات به عمل آمده نشان مي دهد که افراد عبوس، عصبي و در معرض استرس و فشارهاي رواني، دستگاه ايمني ضعيف تري دارند. محققان از افراد شرکت کننده در تحقيق آزمايش روانشناسي به عمل آوردند تا ميزان `تروتيسيسم` يا `روان رنجوري` افراد را که همچنين به `تاثير منفي`شناخته شده است، اندازه گيري کنند.

افرادي که امتياز ان ويژگي در آنان بالا بود، افرادي عبوس، عصبي و مستعد فشارها و استرسهاي رواني بودند. اين تحقيقي نشان داد که سيستم ايمني افراد عصبي واکنش خوبي نسبت به واکسن نشان ندارد. مطالعات پيشين نشان داده بد که افراد `منفي باف` بيشتر در معرض بيماريها هستند.

يکي از پزشکان، همچنين از افراد شرکت کننده در خواست کرد، نطق کوتاهي ارائه دهند، تا ميزان واکنش رواني آنان نسبت به حوادث استرس زا سنجيده شود. در اين تحقيق، همانند تحقيقي پيشين، مشخص شد که واکنش ايمني تمامي داوطلبان در حين سخنراني اندکي کاهش مي يابد، اما افرادي که دارا ضعيف ترين واکنش دستگاه ايمني بودند، کاهش واکنش دستگاه ايمني شان بيشتر بود. وي خاطرنشان ي کند که افراد عصبي در نتيجه حساسيت شان نسبت به اضطراب و فشارهاي رواني، بيشتر در معرض ابتلا به بيماريها قرار دارند.

 

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:12 |  لینک ثابت   • 

 

متخصصان استفاده‌ از عينک دودي و کرم ضد آفتاب درفصل زمستان رابيشتر از فصل تابستان توصيه‌مي کنند. استفاده از عينک دودي طبي در فصل زمستان مانع از ورود سرما به درون چشم مي‌شود. اين در حالي است که باور مردم بر اين است که کاربري عينک دودي محدود و مخصوص به فصل تابستان است،درصورتي که استفاده از آن دراين فصل براي جلوگيري ازسوز سرماو التهاب استخوان‌هاي دور چشم توصيه مي‌شود.

عينک‌هاي دودي طبي بايد داراي زمينه کرمي ، قهوه‌اي و خاکستري باشد، استفاده‌از عينک نيز مانع نور زننده خورشيد مي‌شود. دراين فصل به خصوص موتور سواران که در فضاي باز رانندگي‌مي کنند بايد از عينکهاي مخصوص و از کلاه و شال گردن براي جلوگيري از وزش باد به چشم،پيشاني و گوش استفاده کنند تا دچار بيماري‌هاي عفوني نشوند.

در زمستان به دليل عبور اشعه ماوراء بنفش از ابر ، ميزان صدمه رساني نور به پوست بخصوص در پوست‌هاي خشک و روشن بيشتر است. استفاده از کرم‌هاي ضد آفتاب با نظارت پزشک در اين فصل توصيه مي‌شود، ميزان اين صدمه‌رساني بعد از بارندگي برف و باران به خاطر انعکاس مستقيم نور و تابش ملايم نور خورشيد دو چندان مي‌شود.
 
 >عينک دودي و کرم ضد آفتاب در زمستان 
 

يک متخصص بيماريهاي پوست و مو با بيان اين که نور آفتاب در ايجاد چين و چروک پوست نقش دارد، خاطرنشان کرد: اين عامل در ايجاد سرطانهاي پوستي و تشديد لکه‌هاي پوست نيز مؤثرست، به همين دليل به افرادي که زياد در معرض نور آفتاب قرار دارند استفاده از ضد آفتاب‌ها توصيه مي‌شود.

دکترعلي ابراهيمي عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي کرمانشاه در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران - منطقه کرمانشاه - ضد آفتاب‌هاي فيزيکي و شيميايي را انواع ضد آفتابها عنوان کرد و گفت: ضد آفتابهاي فيزيکي شامل کليه مواردي هستند که نور را مي‌توانند منعکس کند و مانع جذب آفتاب به پوست شوند.

وي لباس، عينک، کلاه‌هاي لبه‌دار و سايه بان را از انواع ضدآفتابهاي فيزيکي دانست و بيان کرد: البته کرمهايي مثل اکسيدوزن و زينک اکسايد نيز اگر به صورت يک لايه قوي روي پوست ماليده شود جز اين گروه ضد آفتابها هستند. ابراهيمي در ادامه خاطرنشان کرد: اين نوع ضد آفتابها عمدتا براي مواقعي مناسب است که فرد به جايي مثل کوهستان يا کنار دريا که شدت نور آفتاب زياد است مي‌رود، به همين دليل به افراد توصيه مي‌شود در اين مواقع از اين ضد آفتابها استفاده کنند که قويتر از ديگر ضد آفتابها هستند.

اين متخصص بيماريهاي پوست و مو در خصوص ضد آفتابهاي شيميايي با بيان اين که اين ضد آفتابها نور را جذب کرده و از ورود آن به پوست جلوگيري مي‌کنند، گفت: اين ضد آفتابها خيلي روي پوست پيدا نيستند، مگر اينکه در ساختار آن مواد افزودني از جمله کرم پودر استفاده شده باشد که جنبه آرايشي نيز به خود مي گيرند.

وي در ادامه با بيان اين که اين ضد آفتابها براي افرادي توصيه مي‌شوند که زندگي روزانه معمولي دارند و يا سرکار مي‌روند، افزود: اين افراد بطور مکرر بايد از اين ضد آفتابها استفاده کنند. ابراهيمي با بيان اين که ميزان درصد محافظتي ضد آفتاب را عيار محافظتي يا spf گويند، افزود: ضد آفتابي که به طور معمول به افراد توصيه مي‌شود با عيار محافظتي حدود 25 تا 30 است.

ابراهيمي گفت: افرد ممکن است نسبت به ضد آفتاب حساسيت نشان دهند که با تعويض نوع ضد آفتاب اين مورد را مي‌توان جبران کرد. گفتني است: هر نوع ضد آفتاب با هر عياري بيش از سه تا پنج ساعت روي پوست مؤثر نيست و بهتر از بعد از سه ساعت تکرار شود.
 

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:12 |  لینک ثابت   • 

   
 

دندان‌هاي عقل
شايد انسان‌هاي چندين نسل قبل از ما بيش از 23 تا دندان داشتند،‌اما با تغيير شرايط محيطي و دگرگون شدن رژيم‌هاي غذايي و کوچک شدن فک‌ها،‌امروزه حتي جا براي 23 تا دندان هم در دهان باقي نمانده است. با تغيير اين شرايط، دندان‌هايي به‌نام دندان‌هاي عقل، مظلوم و فراموش شده و گاهي بي‌جا و مکان مانده‌اند. دندان‌هاي عقل از سنين حدود 81 سالگي به بعد در دهان شروع به رويش پيدا مي‌کنند. تعداد دندان‌هاي عقل 4 عدد است و در هر طرف فک‌هاي بالا و پائين در انتهايي‌ترين نقطه از دهان يکي از آنها بايد رويش پيدا کنند. اما نکته جالب اين است که در بعضي افراد ممکن است يک،‌دو و يا هيچ‌کدام از دندان‌هاي عقل وجود نداشته باشند. به عبارتي اگر حدود بيست‌وچهار، پنج سالتان شد و هنوز دندان عقلي در دهانتان نداشتيد بايد به دندان‌پزشک مراجعه کنيد تا با گرفتن يک راديوگرافي، تکليف را معين کند: آيا دندان عقلي وجود ندارد و يا اينکه دندان‌هاي عقل به‌دليل عدم وجود فضاي کافي،‌ در دهان رويش نيافته و به صورت باقي مانده‌اند. دندان‌هاي عقل نهفته ممکن است به‌صورت بالقوه، منبعي براي ايجاد کيست‌هاي فکي و يا تومورها باشند، بنابراين گروهي از دندان‌پزشکان توصيه مي‌کنند که اين دندان‌ها حتما به کمک جراحي‌، از فک خارج شوند و گروه ديگري نيز معتقدند که مي‌توان به شرط پيگيري‌هاي مرتب و انجام راديوگرافي‌هاي کنترل، هر 6 ماه يک‌بار،‌اين دندان‌ها را تا زماني که علامتي ندارند،‌در دهان نگهداشت. دندان‌هاي عقلي که فضا براي رويش در دهان پيدا مي‌کنند ممکن است به‌طور کامل و در جاي صحيح خود رويش يابند اما اگر فضاي کافي براي رويش کامل اين دندان‌ها وجود نداشته باشد ممکن است به‌صورت نيمه نهفته رويش پيدا کنند و نيز ممکن است اين دندان‌ها به‌صورت افقي و يا مورب نيز در دهان ظاهر شوند.

آيا دندان عقل بايد کشيده شود؟
مانند بسياري از تئوري‌هاي ديگر پزشکي،‌اين سوال هم جواب قاطعي ندارد و چندين اما و اگر سر راه آن است. دندان عقلي که در يک فک بزرگ و جادار، رويش کاملي پيدا کرده است و به خوبي و با توجه و دقت خاص مسواک مي‌خورد و از آن مراقبت‌ مي‌شود، نه تنها نبايد از دهان خارج شود، بلکه سرمايه دنداني خوبي خواهد بود. دندان‌هاي عقل نيمه نهفته و يا با رويش‌هاي نابه‌جا و افقي، کانديداهاي مناسبي براي نگهداري نيستند و بايد از دهان خارج شوند. يکي از عوارضي که به خصوص در مورد دندان‌هاي نيمه نهفته شايع است، عارضه‌اي به‌نام است.
در اين عارضه،‌خرده‌هاي مواد غذايي و همچنين باکتري‌هاي دهاني در لثه ناحيه رويش دندان عقل، ايجاد عفونت مي‌کنند و التهاب و درد شديدي را باعث مي‌شوند. دندان‌هاي عقلي که بنا به تشخيص دندان‌پزشک،‌نيازي به کشيده شدن ندارند و مي‌‌توانند در دهان نگهداري شوند، بايد به خوبي مسواک بخورند. در اغلب مواقع مسواک‌هاي معمول به ناحيه انتهايي نمي‌رسد و بايد مسواک کوچک‌تري براي نظافت دندان‌هاي عقل به‌طور خاص تهيه شود. براي اين‌کار مي‌توانيد از يک مسواک بچه استفاده کنيد و يا موهاي يک مسواک معمولي را کوتاه کرده و يک مسواک مخصوص براي دندان عقلتان بسازيد.

دندان عقل چگونه از دهان خارج مي‌شود؟
اگر مقدار کافي از تاج دندان در منطقه دهان ظاهر شده باشد و وضعيت مناسبي داشته باشد، کشيدن آن اغلب آسان است و نيازي به جراحي ندارد. اما در شرايط پيچيده‌تر، براي خارج کردن دندان عقل نياز به جراحي است که بهتر است اين کار توسط شخص متخصص و با وجود امکانات کافي انجام شود.
براي جراحي دندان عقل برشي بر روي لثه انجام شده و در صورت نياز مقداري از استخوان فک برداشته مي‌شود. دندان ممکن است به صورت يک تکه خارج شود و يا براي سهولت خروج از فک به قطعات کوچک‌تري تقسيم شده هر قطعه جداگانه خارج شود. در نهايت لثه ناحيه جراحي به کمک بخيه، بسته خواهد شد. به هر حال نکته مهم اين است که براي جراحي و يا کشيدن دندان عقل، ناحيه مورد نظر کاملا بي‌حس مي‌شود و شما اصولا دردي احساس نخواهيد کرد. احساسي که شايد ناخوشايند به‌نظر برسد تنها نوعي احساس فشار است که ممکن است شما را ناراحت کند.

عوارض ناشي از کشيدن دندان عقل
حفره خشک: اگر لخته خون در حفره ناشي از کشيدن دندان تشکيل نشود و يا پس از تشکيل از بين برود، در ناحيه کشيده شدن دندان يک حفره خالي دردناک و همراه با بوي بد ايجاد مي‌شود. براي درمان اين عارضه که اغلب 3 تا 4 روز بعد از خارج شدن دندان اتفاق مي‌افتد، به دندان‌پزشکتان مراجعه کنيد. علت اين عارضه مشخص نيست اما گفته مي‌شود کشيدن سيگار پس از جراحي دهان ممکن است در ايجاد اين عارضه موثر باشد.
پارستزي: از عوارض نادر جراحي دندان‌هاي عقل پائين پارستزي است. اين عارضه به معناي ايجاد بي‌حسي‌ موقتي در ناحيه زبان، لب پائين و يا فک پائين است که ممکن است از چند روز تا چند ماه طول بکشد. به ندرت اتفاق مي‌افتد که اين بي‌حسي به‌صورت دائمي باقي بماند

بعد از جراحي
شما ممکن است بعد از جراحي دندان عقلتان،‌اين وقايع را تجربه کنيد:
تورم از عوارض شايع پس از جراحي است. براي بهبود آن در 42 ساعت اول بعد از جراحي از کمپرس سرد استفاده کنيد. اين کمپرس را 02 دقيقه بر روي موضع قرار داده و 02 دقيقه برداريد. پس از 42 ساعت دهان‌شويه آب نمک گرم 1( قاشق چايخوري نمک در يک ليوان آب گرم) مفيد است.
ممکن است در باز کردن کامل دهانتان مشکل داشته باشيد. اين عارضه پس از 7 تا 01 روز برطرف مي‌شود.
درد يک عارضه شايع پس از جراحي است.
چگونه مي‌توانيد به خودتان کمک کنيد
از مسکن‌ها مانند آسپرين، ايبوبروفن و يا استامينوفن استفاده کنيد.
استراحت کنيد.
شب بعد از جراحي‌ از يک بالش اضافي جهت بالا نگهداشتن سر و کاهش خونريزي استفاده کنيد.
از تف کردن آب دهانتان خودداري کنيد تا لخته تشکيل شده کنده نشود.
سيگار نکشيد. استفاده از مشروبات الکلي نيز مضر است.
رژيم غذايي پس از جراحي دندان عقل بايد شامل غذاهاي نرم، سرد و پر انرژي باشد.
از خوردن مايعات با ني پرهيز کنيد، زيرا ممکن است باعث کنده شدن لخته شود.
مسواک زدن را به 42 ساعت پس از جراحي موکول کنيد.
اگر براي شما آنتي‌بيوتيک تجويز شده، آن‌را به‌طور کامل مصرف کنيد.
اگر درد بسيار شديد داشتيد و يا خونريزي‌تان قطع نشد به دندان‌پزشک مراجعه کنيد
 

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:12 |  لینک ثابت   • 

  
 

دانشمندان کانادايي اعلام کردند که احتمال ابتلا به اختلال مشاعر و زوال عقل در افراد که مسلط به دو زبان هستند نسبت به افرادي که تنها يک زبان مي‌دانند،‌ کمتر است.

اين دانشمندان به تازگي دريافته‌اند احتمال بروز مشکل زوال عقل و از دست دادن مشاعر در سنين بالا در افرادي که به دو زبان کاملا تسلط دارند و به هر دو زبان صحبت مي‌کنند، نسبت به افرادي که تنها به يک زبان تسلط دارند چهار سال به تعويق مي‌افتد.

محققان مي‌گويند که تلاش اضافي در استفاده کردن از بيش از يک زبان ظاهرا رسيدن خون را به مغز تقويت مي‌کند و ارتباطات عصبي را سالمتر نگه مي‌دارد و هر دوي اين فاکتورها سلاح‌هاي موثري در مقابله با بيماري زوال عقل هستند.

پروفسور الن بياليستوک از دانشگاه يورک در تورنتوي کانادا در بيانيه‌اي در اين زمينه اظهار داشت: نتايج اين مطالعه ما را بسيار شگفت‌زده کرد.

وي همچنين در گفت‌وگو با شبکه تلويزيوني سي تي وي گفت: در روند استفاده از دو زبان، شما بخش‌هايي از مغز و ذهن خود را به کار مي‌گيريد که فعال هستند و به اين قبيل ورزش‌ها و فعاليت‌هاي دائمي نياز دارند و اين ورزش‌ها باعث تقويت شدن اين نواحي از مغز مي‌شود.

علت اصلي زوال عقل در بين افراد مسن و سالمند بيماري آلزايمر است که به تدريج حافظه فرد را تخريب مي‌کند.

در اين پژوهش محققان بر روي ‌184 بيمار سالمند و مبتلا به علائم زوال عقل مطالعه کردند که اين بيماران بين سال‌هاي ‌2002 تا ‌2005 به کلينيک مموري در تورنتو مراجعه کرده بودند.

از اين افراد مراجعه کننده ‌91 نفر به يک زبان و ‌93 نفر به دو زبان تسلط داشتند.

محققان با بررسي اين گروه‌ها دريافتند که متوسط سن بروز زوال عقل در گروه تک زبانه ‌4/71 سال در حالي که در افراد دو زبانه ‌5/75 سال است.

به گفته محققان حتي پس از در نظر گرفتن تاثير فاکتورهاي ديگري چون تفاوت‌هاي فرهنگي، مهاجرت، تحصيلات رسمي، ‌استخدام و حتي جنسيت بر روي اين موضوع، اين تفاوت همچنان بين دو گروه مزبور مشاهده شد.

محققان تاکيد کردند که دو زبانه بودن اگرچه از بروز اختلال مشاعر جلوگيري نمي‌کند اما زمان بروز آن را به تاخير مي‌اندازد.

 

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:11 |  لینک ثابت   • 

   
 

نتايج يک مطالعه نشان مي‌دهد ام‌آرآي? MRI?در تشخيص موارد اورژانس سکته حاد ايسکمي از سي‌تي‌اسکن بهتر است. به گزارش خبرگزاري يونايتدپرس از `بتسدا`، پژوهشگران موسسه ملي اختلالات عصب شناختي و سکته در موسسه ملي بهداشت آمريکا مي‌گويند ام‌آرآي براي انجام چنين آزمايشهايي دقت بيشتري از سي‌تي‌اسکن دارد.

سکته حاد ايسکمي شايعترين نوع سکته است که در اثر لخته شدن خون بروز مي‌کند. اين يافته‌ها همچنين در موارد تشخيص سکته خونريزي‌دهنده که در اثر خونريزي در مغز بروز مي‌کند مصداق دارد.

اين تحقيق نشان داد حساسيت ام آر آي فوري و غيرکنتراست پنج برابر سي تي اسکن غيرکنتراست و صحت آن دو برابر است. با اين حال دقت اين دو شيوه در تشخيص خونريزي حاد داخل جمجمه به يک به يک اندازه است.

استيون واراچ مدير بخش درمان و تشخيص سکته اين موسسه مي‌گويد نتايج به دست آمده نشان مي‌دهد دقت ام آر آي در تشخيص سکته از موارد غير سکته دو برابر سي تي اسکن است. از اين رو ام آر آي بايد در تشخيص سکته حاد مقدم باشد.

سي تي اسکن غيرکنتراست در درمانهاي اضطراري سکته روش استاندارد است و به تشخيص سکته خونريزي‌دهنده که نمي‌توان با درمانهاي ضد لختگي خون آن را درمان کرد کمک مي‌کند.

در سي تي اسکن پرتوهاي ايکس از زواياي مختلف به بدن تابانده مي‌شود و به صورت تصاوير مقطع با رايانه پردازش مي‌شود. ام‌آرآي از امواج راديويي حاصل از رايانه و يک مغناطيس قوي براي تهيه تصاوير سه بعدي از اعصاب و ساختار بدن استفاده مي‌کند.

نتايج اين تحقيق در شماره ? ???ژانويه مجله `لنست` منتشر شده است.

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:11 |  لینک ثابت   • 

 
 

نقش نوعي پروتئين درپيش بيني ديابت
محققان نوعي پروتئين را شناسايي کرده‌اند که در بروز مقاومت سلولها به انسولين و ابتلا به بيماري ديابت نقش مهمي دارد.

براساس بررسي‌هاي جديد,پروتئين آر بي پي 4 که از پروتئين هاي متصل شونده به مولکول رتينول است‌, مي‌تواند به خوبي احتمال بروز مقاومت به انسولين را پيش بيني کند.با توجه به اينکه اطلا‌ع از بروز بيماري ديابت در آينده مي‌تواند نقش بسيارمهمي در کاهش عوارض ناشي از بيماري ديابت داشته باشد , مي توان اميدوار بود که کشف جديد, تحول مهمي را در تشخيص و درمان مبتلايان به ديابت نوع دو بوجود آورد .
 

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:10 |  لینک ثابت   • 

 

با سلام . مي خواستم در مورد اثراتي که تلفن همراه بر روي بدن انسان مي گذارد کمي توضيح دهيد .
مثلا گفته مي شه که موبايل رو در جيبتون و نزديک قلبتون قرار ندهيد چرا که براي قلب ضرر داره .
 > تلفن همراه و اثرات آن 
 

با سلام

تا انجا که ميدانيم

براي قلب ضرر دارد بهتر است به جيب گذاشته نشود.
در آقايان اختلالات جنسي ايجاد ميکند بهتر است به کمر هم بسته نشود.
در صحبت زياد اثرات زيانباري روي مغز و سيستم عصبي ميگذارد صحبتهاي خودرا بيشتر از 5 دقيقه کش ندهيد.
برخي متعلقاتش که گوشي هدفون و ... از اين عوارض ميتواند بکاهد.
گذاشتن در کيف دستي توصيه ميشود.

 
 > تلفن همراه و اثرات آن 
 

مانيتور کامپيوتر و مدار الکترونيکي تلفن همراه ، دو منبع مهم توليد و انتشار تشعشعات الکترومغناطيس هستند. آخرين تحقيقات درباره تشعشعات الکترومغناطيسي نشان‌دهنده تاثير زيانبار آنها بر عملکرد اندامهاي حساس و مهم بدن انسان نظير قشرمخ ، گوش داخلي ، قلب و غدد تناسلي مي‌باشد. با توجه به استفاده روزافزون از اين وسايل در جوامع درحال توسعه ، آگاهي از اثرات زيانبار آنها الزامي است.

تلفن همراه بعلت امواج زيادي که دارد، با تحريکات الکتريکي قلب تداخل پيدا کرده و در دراز مدت باعث آريتمي (نامنظمي ضربان) قلب مي‌شود.
همچنين مي‌تواند با تاثير روي بيضه‌ها ، باعث کم شدن اسپرم مردان وبدنبال آن عقيمي ‌شود.

البته اين تاثيرات درصورتي است که درتماس نزديک با اين اعضاء و بصورت مداوم باشد.
 
 > تلفن همراه و اثرات آن 
 

دارا
انرژي مايکروويو که براي گرم کردن غذا بکار ميرود روي غذا تاثير منفي از نقطه نظر سلامتي ندارد اما به نکات زير بايد توجه شود :

يک اجاق مايکروويو معمولي حدود 1000 وات است ،و اين مقدار انرژي، انرژي کمي نيست و اگر حفاظ توري جلو شيشه روي درب مايکروويو نباشد و يا درب آن درست بسته نشود و يا دستکاري شود بطوريکه انرژي به بيرون نفوذ کند اين مقدار انرژي ميتواند باعث سوختگي سطحي و داخلي بدن انسان و صدامات ديگر از جمله آب مرواريد چشم شود ولي با استفادهء درست از آن اشکالي بوجود نمياورد .

نوسان کننده مايکروويو در تلفن هاي همراه هم نسبتا قوي است و اگر از تلفن براي چند دقيقه استفاده کنيد صورتتان را گرم ميکند و چون اين مقدار انرژي نزديک سر انسان عده اي را نگران کرده است آنرا ميشود روشن کرده و در جيب گذاشت و از هد ست دهني دار (head set) استفاده کرد تا نزديک سر نباشد . 

 تلفن همراه و اثرات آن 
 

پژوهشگران دانمارکي در جديدترين تحقيقات خود دريافتند، استفاده کوتاه يا بلند مدت از تلفن همراه ارتباطي با افزايش خطر ابتلا به سرطان ندارد. به گزارش روز چهارشنبه شبکه خبري `بي بي‌سي`، اگر چه گفته مي‌شود آنتن تلفن همراه ميدان‌هاي مغناطيسي دارد که مي‌تواند به درون مغز انسان نفوذ کند اما تحقيقات پژوهشگران ايپدمولوژي کپنهاگ دانمارک هيچ شواهدي از ارتباط استفاده از تلفن همراه با افزايش خطر ابتلا به تومورهاي سرطاني در سر يا گردن و يا سرطان خون نشاني نيافتند.

در اين تحقيق که نتايج آن در مجله ? National Cancer Institute?به چاپ رسيده است بيش از ? ????هزار کاربر تلفن همراه مورد بررسي قرار گرفتند. اين تحقيق در پي انتشار گزارشي در اوايل سال جاري توسط موسسه تحقيقات سرطان مبني اينکه استفاده از تلفن همراه خطر ابتلا به سرطان مغز راافزايش نمي‌دهد، انجام شد. هم اکنون بيش از يک ميليارد نفر در سراسر جهان از کاربران تلفن همراه هستند.

 
 امواج تلفنهاي همراه و تاثير نامطلوب روي وسايل پزشکي 
 

نتايج يک بررسي دراهواز نشان داد: امواج تلفنهاي همراه تاثير نامطلوبي روي وسايل پزشکي دارد.

دراين بررسي که توسط `عبدالحميد درکي` عضوهيات علمي گروه پزشکي دانشگاه علوم پزشکي جندي شاپور اهواز و `جعفر فتاحي`، کارشناس ارشد فيزيک پزشکي اين دانشگاه انجام شد وسايل پزشکي دو بيمارستان آموزشي دراهواز زيرتابش امواج ? EM?تلفن همراه مورد استفاده بيماران قرار گرفت.

نتايج اين بررسي نشان داد: از ? ???مورد وسايل پزشکي، امواج روي دو وسيله پزشکي تاثير بالايي داشته به طوري که منجربه قطع کامل کارکردآنها شده‌است. اين وسايل در فاصله کمتراز ? ???سانتي متري دستگاه تلفن همراه قرار داده شده بود.

آثارتداخلي امواج ? EM?روي ساير دستگاهها نيزقابل مشاهده بود بااين تفاوت که باعث قطع کارکرد وسيله پزشکي نمي‌شد.

نتايج بررسي نشان داد: تلفن همراه دستگاه تاثيرگذار درايجاد اثر تداخلي الکترومغناطيسي روي وسايل پزشکي وآثارامواج ? EM?ساطع شده از تلفن همراه و وسعت آن در محيطهاي بيمارستاني است.

دراين بررسي پيشنهاد شد گروهي علمي نظير گروه مهندسي پزشکي يک برنامه استاندارد شده فراهم آورند که حذف يا کنترل آثار تداخلي، نظارت برحفظ ساختمانها و وسايل پزشکي و اختصاص راهنما براي کاربران تلفن را داشته باشد.

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:10 |  لینک ثابت   • 

  

علت خرخر کردن بدرستي معلوم نيست اما موارد زير را علت آن دانسته اند و نيز ميگويند که خرخر کردن در خواب ميتواند گاهي دليلي بر داشتن عارضهء اپنيا در شخص باشد که عارضه اي خطرناک و کشنده است . اما هر خرخري هم دليل بر وجود اپنيا نيست .

علل معمولي خرخر کردن در خواب:

دليل خرخر کردن در بسياري از اشخاص معلوم نيست اما موارد زير علل بالقوه براي وجود عارضهء خطرناک اپنياست(sleep apnea) .

خوردن قرص هاي خواب آور ، قرص هاي انتي هيستمينو يا مصرف الکل قبل از رفتن به بستر خواب .
بيني پر مخاط به خاطر داشتن سرماخوردگي و يا داشتن آلرژي بويژه آنهايي که طولاني شده اند .
حلق متورم بويژه هنگامي که مجراي هوا را ببندد .
داشتن وزن زياد بطوري که اطراف گردن پر گوشت باشد.
ماه آخر آبستني زنان .
 

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:9 |  لینک ثابت   • 

    
 

آپانديسيت هنگامي رخ مي‌دهد که آپانديس - يک زائده روده بزرگ- دچار التهاب شود.

اين عارضه گاهي نياز به جراحي دارد تا اين اندام قبل از پاره شدن از بدن خارج شود.

آپانديسيت معمولا با درد در شکم در اطراف ناف آغاز مي‌شود.

اين درد اغلب با تب خفيف، استفراغ، تهوع، يبوست يا اسهال همراهي دارد.

با پيشرفت اين عارضه مکن است درد تشديد شود و از اطراف ناف به بخش پايين سمت راست شکم منتقل شود.

آپانديسيت را نبايد ناديده گرفت، چرا که در صورت پيشرفت عفونت يا پاره شدن اين اندام ممکن است عوارضي وخيم را باعث شود.

اگر مشکوک هستيد که کودکتان دچار آپانديسيت شده است، فورا با دکترتان تماس بگيريد.

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:9 |  لینک ثابت   • 

 

تاثير شکلات تلخ در عملکرد خون رساني به قلب

مصرف شکلات تلخ در بهبودي عملکرد خون رساني قلب موثر است.

پژوهشگران دانشگاه `ايل` تاثير مصرف روزانه 227 گرم شکلات سياه بدون شکر را برعملکرد رگهاي خون رسان قلب در 40 فرد بررسي کردند.

نتيجه اين بررسي نشان مي دهد مصرف روزانه شکلات سياه با تاثير بر سلولهاي جداري اين رگ ها باعث افزايش عمل خون رساني مي شود.

شکلات سياه از کاکائوي خالص ساخته مي شود، کاکائو سرشار از آنتي اکسيداني موسوم به فلاونوئيد هاست و پيش از اين نيز تاثير اين آنتي اکسيدان در افزايش عمکرد رگ

هاي خون رسان قلب نشان داده شده است.

نتيجه اين بررسي در پنجاه و نهمين کنگره سالانه کالج قلب آمريکا اعلام شد.
 
 شکلات تلخ براي سلامت قلب و عروق مفيد است 
 

پژوهشگران آمريکايي در جديدترين تحقيقات خود نشان دادند مصرف شکلات تلخ جريان خون را در رگها تسهيل کرده و از اين رو براي قلب، رگها و سلامت آنها مفيد است. به گزارش خبرگزاري فرانسه از نيواورلئان، تحقيقات دانشگاه `ييل` که نتايج آن در کنوانسيون ساليانه دانشکده پزشکي `کارديولوژي ساتردي` ارائه شده، حاکي از نقش مهم `فلاونوييد`ها در سلامتي است.

فلاونوييدها گروهي از آنتي‌اکسيدانها هستند که در ميوه‌ها و سبزيجات يافت مي‌شوند. اين تحقيقات ارتباط قوي بين مصرف غذاهاي غني از فلاونوييد مانند چاي سبز، ميوه و سبزيجات و مقابله با بيماريهاي قلبي را اثبات مي‌کند. گفته مي‌شود کاکائو يا شکلات تلخ ذخاير از غني‌ترين منابع فلاونوييدها در ميان خوراکي‌هاي رايج هستند.

يکي از پژوهشگراني که در اين تحقيق شرکت داشت گفت اگر چه اين يافته‌ها حاکي از اثرات مثبت شکلات تلخ بر عملکرد رگها است اما پيشنهاد نمي‌شود افراد شکلات را بعنوان بخشي از برنامه غذايي روزانه خود قرار دهند اما توصيه مي‌شود که چگونگي تاثيرات مثبت شکلات و ديگر غذاهاي سرشار از فلوونوييدها بر عملکرد قلب و عروق مورد توجه بيشتري قرار گيرد.
 

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:9 |  لینک ثابت   • 

 
 

سرکه , که در هفت سین نوروزی نماد صبر و شکیبایی است کاربرد زیادی در مواد غذایی‌و دارویی ایرانیان از جمله تهیه انواع ترشیجات و سکنجبین دارد .

سرکه عفونت های خونی و صفراوی را از بین برده و از خونریزی داخلی جلوگیری می کند, باعث تحکیم لثه ها, هضم آسان غذاهای سنگین و روشنی قلب انسان می شود.

سرکه ترشحات معده را زیاد, تلخی مزاج را پاک و تشنگی را برطرف کرده‌, همچنین محرک اشتها و برای گلو درد کهنه بسیار مفید است‌, برای این منظور سرکه را با کمی آب و نمک مخلوط کرده و گلو را شست وشو دهید.

مالیدن سرکه به محل نیش زنبور, پشه و سایر حشرات و در درمان درد ناشی از آفتاب سوختگی سودمند است و باعث شادابی و طراوت پوست می شود.

سرکه کمک زیادی به کبد انسان در جذب چربی و دفع سموم می کند.

درحدیث معصومین `ع ` آمده است که سرکه ذهن را قوت بخشیده و خرد را زیادمی کند .

سرکه انواعی نظیر سیب و انگور دارد که نوع اول برای درمان چاقی و تنظیم فشار خون و سرکه انگور برای تسکین خارش سودمند است.

ضمنااین چاشنی برای مبتلایان به ضعف اعصاب و درد مفاصل ضرر دارد .
 

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:8 |  لینک ثابت   • 

 

آشپزی دخترها

توی ماهیتابه روغن میریزن
اجاق گاز زیر ماهیتابه رو روشن میکنن
تخم مرغها رو میشکنن و همراه نمک توی ماهیتابه میریزن
چند دقیقه بعد نیمروی آماده رو نوش جان میکنن
آشپزی پسرها
توی کابینتهای بالایی آشپزخونه دنبال ماهیتابه میگردن
توی کابینتهای پایینی دنبال ماهیتابه میگردن و بالاخره پیداش میکنن
ماهیتابه رو روی اجاق گاز میذارن
توی ماهیتابه روغن میریزن
توی یخچال دنبال تخم مرغ میگردن
یه دونه تخم مرغ پیدا میکنن ، اعصابشون خورد می شه ...
دنبال کبریت میگردن
با فندک اجاق گاز رو روشن میکنن و بوی سرکه همراه دود آشپزخونه رو بر میداره
ماهیتابه رو میشورن (بگو چرا روغنش بوی ترشی میداد!
ماهیتابه رو روی اجاق گاز میذارن و توش روغن واقعی میریزن
تخم مرغی که از روی کابینت سر خورده و کف آشپزخونه پهن شده رو با دستمال پاک میکنن
اعصابشون به شدت خورد می شه و لباس میپوشن
میرن سراغ بقالی سر کوچه و 20 تا تخم مرغ میخرن و برمیگردن
تلویزیون رو روشن میکنن و صداش رو بلند میکنن
روغن سوخته رو میریزن توی سطل و دوباره روغن توی ماهیتابه میریزن
تخم مرغها رو میشکنن و توی ماهیتابه میریزن
دنبال نمکدون میگردن
نمکدون خالی رو پیدا میکنن
دنبال کیسه نمک میگردن و بلاخره پیداش میکنن
نمکدون رو پر از نمک میکنن
صدای گزارشگر فوتبال رو میشنون و میدون جلوی تلویزیون
نمکدون رو روی میز میذارن و محو تماشای فوتبال میشن
بوی سوختگی رو استشمام میکنن و میدون توی آشپزخونه
تخم مرغهای سوخته رو توی سطل میریزن
توی ماهیتابه روغن و تخم مرغ میریزن
با چنگال فلزی تخم مرغها رو هم میزنن
صدای گــــــــــل رو از گزارشگر فوتبال میشنون و میدون جلوی تلویزیون
سریع برمیگردن توی آشپزخونه
تخم مرغهایی که توسط چنگال مخلوط شده رو توی سطل میریزن
ماهیتابه رو میندازن توی سینک
دنبال ظرفهای مسی میگردن
قابلمه مسی رو روی اجاق گاز میذارن و توش روغن و تخم مرغ میریزن
چند دقیقه به تخم مرغها زل میزنن
یاد نمک میفتن و میرن نمکدون رو از کنار تلویزیون برمیدارن
چند ثانیه فوتبال تماشا میکنن
یاد غذا میفتن و میدون توی آشپزخونه
روی باقیمانده تخم مرغی که کف آشپزخونه پهن شده بود لیز میخورن
ناسزا می گویند و بلند میشن
نمکدون شکسته رو توی سطل میندازن
قابلمه رو برمیدارن و بلافاصله ولش میکنن
انگشتهاشون که سوخته رو زیر آب میگیرن
با یه پارچه تنظیف قابلمه رو برمیدارن
پارچه رو که توسط شعله آتیش گرفته زیر پاشون خاموش میکنن
نیمروی آماده رو جلوی تلویزیون میخورن

|| اینو گذاشتم در راستای حمایت از بانوان ثبت مطالب ||
اما کی از ما پسرها حمایت می کنه ؟  |||

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:8 |  لینک ثابت   • 

   
 

خانواده ها بهتر است از نور لا‌مپ مهتابی یا فلورسنت کمتر استفاده کنند .

 

دکتر میکائیل آقا صالح متخصص فیزیک پزشکی گفت : استفاده از نور و لا‌مپ مهتابی در منزل به علت مصرف برق کمتر شاید به صرفه تر باشد ولی به علت داشتن اشعه ماورای بنفش برای سلا‌مت پوست انسان‌خطرآفرین است و بروز نوعی سرطان پوستی را افزایش می دهد.

وی افزود:خوشبختانه بیشتر کارخانجات سازنده لا‌مپ های مهتابی در سالهای اخیر لا‌مپهایی با قدرت تابش اشعه ماورای بنفش کمتر تولید و به بازارعرضه می کنند که تا حدود بسیاری از میزان این خطر کاسته شده است.

دکتر آقا صالح با اشاره به نتایج تحقیقی در دانشگاه فیلا‌دلفیا گفت: براساس نتایج این تحقیق , قرار گرفتن در معرض نور مستقیم لا‌مپهای فلورسنت باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شود که دانشمندان علت این مسئله را توقف رشد هورمون ملا‌تونین در طول شب دانستند.

وی همچنین با هشدار درباره خطر تشعشعات زیان بار مانیتور رایانه هاگفت: انستیتوی سوئدی حفاظت در مقابل اشعه میزان استاندارد اشعه ماورای بنفش منتشر شده از مانیتور را 10 ولت در هر متر و میزان گرما و اشعه‌مادون قرمز ساطع شده از این دستگاهها را 75 وات و محیط الکترو استاتیک یا میدانهای مغناطیسی اطراف این وسیله را 500 ولت در هر متراعلا‌م کرده‌است.

دکتر آقا صالح افزود:بر اساس بررسی های موجود میزان اشعه ایکس و ماورای بنفش ساطع شده از این دستگاهها بیش از حد مجاز و استاندارد اعلا‌م شده ازطرف کارخانه سازنده بوده که این مسئله برای کاربران رایانه خطرناک و مضر است.

این متخصص فیزیک پزشکی به کاربران رایانه توصیه کرد ساعات استفاده از رایانه را کم و در ضمن از فیلترهای مناسب و استاندارد روی مانیتوراستفاده کنند .
 

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:7 |  لینک ثابت   • 

 

 

در اینجا معنی نام کشورهای جهان در جلوی نام آنها آمده و زبانی که ریشه این نام در اصل از آن گرفته شده در میان کمانک آورده شده است :

__آذربایجان :آتورپاتکان{نگهدار آتش}(فارسی/ دری)
آرژانتین :سرزمین نقره(اسپانیایی)
آفریقای جنوبی :سرزمین بدون سرما(آفتابی) جنوبی(لاتین،یونانی)
آفریقای مرکزی :سرزمین بدون سرما(آفتابی) مرکزی(لاتین،یونانی)
آلبانی: سرزمین کوهنشینان
آلمان :سرزمین همه مردان یا قوم ژرمن(فرانسوی – ژرمنی)
آنتیگوا و باربودا :
آندورا :
آنگولا :از واژه نگولا که لقب فرمانروایان محلی بود
اتریش : شاهنشاهی شرق (ژرمنی)
اتیوپی : سرزمین چهره سوختگان (یونانی)
اردن :
ارمنستان : سرزمین فرزندان ارمن،نام نبیره ی نوح`ع`(فارسی/ دری)
اریتره :
ازبکستان : سرزمین خودسالارها (سغدی-ترکی-فارسی/ دری)
اسپانیا : سرزمین خرگوش کوهی (فنیقی)
استرالیا : سرزمین جنوبی (از لاتین)
استونی : راه شرقی (ژرمنی)
اسرائیل : جنگیده با خدا (عبری)
اسکاتلند :سرزمین اسکات ها{در لاتین قوم گائل را گویند}(لاتین)
اسلوواکی :
اسلوونی :
افغانستان :سرزمین قوم افغان(دری فارسی)
اکوادور :خط استوا (اسپانیایی)
الجزایر :جزیره ها(عربی)
السالوادور :رهایی بخش مقدس(اسپانیایی)
امارات متحده عربی :شاهزاده نشین های یکپارچه عربی(عربی)
اندونزی :مجمع الجزایر هند(فرانسوی)
انگلیس :سرزمین قوم آنگل(ژرمنی)
اوروگوئه :شرقی
اوکراین :منطقه مرزی(اسلاوی)
اوگاندا :
ایالات متحده امریکا :از نام آمریگو وسپوچی دریانورد ایتالیایی
ایتالیا : شاید به معنی ایزد گوساله (یونانی)
ایران : سرزمین نجیب زادگان (آریاییان) (فارسی دری)
ایرلند : سرزمین قوم ایر (شاید هم معنی با آریا) (انگلیسی)
ایسلند : سرزمین یخ (ایسلندی)
باربادوس :
باهاما : دریای کم عمق یا ریشدارها(اسپانیایی)
بحرین : دو دریا (عربی)
برزیل : چوب قرمز
برونئی :
بریتانیا : سرزمین نقاشی شدگان(لاتین)
بلژیک : سرزمین قوم بلژ (از اقوام سلتی)، واژه بلژ احتمالاً معنی زهدان و کیسه میداده.
بلغارستان :
بلیز : یا از نام دزدی دریایی به نام والاس یا از واژهای بومی به معنای آب گل آلود
بنگلادش : ملت بنگال (بنگلادشی)
بنین :
بوتان : تبتی تبار
بوتسوانا : سرزمین قوم تسوانا
بورکینافاسو : سرزمین مردم درستکار (از زبانهای موره –دیولا)
بوروندی :
بوسنی و هرزگوین :
بولیوی : از نام سیمون بولیوار مبارز رهایی بخش آمریکای لاتین
پاپوا گینه نو :
پاراگوئه : این سوی رودخانه
پاکستان : سرزمین پاکان
پالائو :
پاناما :جای پر از ماهی(زبان کوئِوا )
پرتغال : بندر قوم گال (از اقوام سلتی) (لاتین)
پرو :
پورتوریکو : بندر ثروتمند (اسپانیایی)
تاجیکستان :
تانزانیا :این نام از همامیزی تانگانیگا(سرزمین دریاچه تانگا) + زنگبار است
تایلند :سرزمین قوم تای
تایوان :
ترکمنستان : سرزمین ترک مانندها
ترکیه : سرزمین قویها (ترکی با پسوند عربی)
ترینیداد و توباگو :
توگو :
تونس :
تونگا :
تووالو :
جامائیکا : سرزمین بهاران
جیبوتی : شاید به پادری بافته از الیاف نخل می گفتند(زبان آفار)
چاد : دریاچه ( زبان بورنو)
چک :
چین :سرزمین مرکزی(چینی)
دانمارک : مرز قوم `دان `
دومینیکا :
دومینیکن : کشور دومینیک مقدس (اسپانیایی)
روآندا :
روسیه : کشور روشن ها، سپیدان (شاید از ریشه سکایی`راؤش` )
روسیه سفید (بلاروس ):درخشنده(روس) سفید(روسی)
رومانی : سرزمین رومی ها
زامبیا :
زئیر :
زلاند نو :زلاند جدید(زلاند نام یکی از استان های هلند به معنای دریاست)
زیمبابوه :
ژاپن : سرزمین خورشید تابان(ژاپنی)
سائوتومه و پرنسیپ :
ساحل عاج :ساحل عاج
ساموآ :
سان مارینو :
سریلانکا : جزیره باشکوه (سنسکریت)
سلیمان جزایر :از نام حضرت سلیمان __

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:7 |  لینک ثابت   • 

 

يه روز يه قزوينيه بغل زمين فوتبال خوابيده بوده بهش ميگن چرا اينجا خوابيدي ميگه اخه من برانكادم

 
يه مگس مي شينه روي يه لره .لره ميگه :ايول نمرديمو يه گهي شديم

 
تركه مى ره خواستگارى به دختره يه بليط اتوبوس مى ده! بابائه دختره شاكى ميشه ميگه: مرديكه ي خر اين چيه؟ تركه:ميگه احمق ارائه ي بليط نشان دهنده شخصيت شماست!

 
تركه ميره سربازى دوركلاش قرمزى!

 
به يه تركه مى گن تركى؟  ميگه: ازدزدى كه بهتره!

 
یه روز یه پرتقال کمرنگ می خواست پر رنگ بشه خودشو به در و دیوار زد و خونی شد.

      
يه روز يه گنجشكه با موتور تصادف مي كنه بعدش گنجشكه از هوش ميره بعدا كه به هوش مي اد مي بينه توو قفسه ميگه خاك و چوك موتوريه مرد!؟

 
   ترکه میره تو لوله اتل متل توتوله

     
 
جوجه میره اکس پارتی جو میگیرتش میگه جیکس جیکس جیکس

 
یه روز یه پسره باباباش میره دزدی وقتی دارن دنبال پول واین چیزا می گردن صاحب خونه می فهمه که دزد اومده بعد دزدا فرارمی کنن صاحب خونه می گه هوی کره خر وایسا پسره می گه بابا منو شناختن تو فرارکن

     
یه روز یه لره تیپ میزنه میره خیابون یه دختره بهش می گه بخورمت لره میگه این گه خوریها به تو نیومده

 
یه روز ترکه میره خواستگاری، بعد دختره سیبیل داشته، بعد ترکه میگه چرا سیبیل داری؟ دختره میزنه زیره گریه، ترکه میخواد دلداریش بده، میگه مرد که گریه نمیکنه.

     
 
به ترکه می گن با ستم جمله بساز می گه چستم

 
مردی پاش زیر ماشین رفت ویک پاش شکست.وقتی جوب شد.پنج هزار تومان خسارت طلب کرد.راننده گفت:آقا که خرده تخفیف بده.من که میلیونرنیستم.مرد پاشکسته گفت من هم که هزار پانیستم.!

 
یه روز یه مورچه یه دونه برنج دهنشه دوستش سره راه مبیندش میگه این چیه تو دهنت !میگه حمید

    
 
تركه به رفيقش ميگه: ميخوام دختر شاه رو بگيرم! رفيقش ميگه: چرت نگو مومن! مگه كشكيه؟!  تركه ميگه: بابا من كه راضيم، ننم هم كه راضيه، فقط مونده شاه و دخترش!

    
 
عربه با دو تا خيار در دست ميره توي يك بقالي، ميگه:حاج آقا خيارشور داري؟ بقاله ميگه: بله. عربه ميگه: پس ولك بي زحمت اين دوتا رو هم بشور!

      
تركه شاكي ميره ثبت‌احوال، ميگه: آقا اين اسم من خيلي ضايست، بايد حتماٌ عوضش كنم. كارمنده ازش ميپرسه، مگه اسمتون چيه؟ تركه ميگه: اصغرِ ان‌چهره!

كارمنده ميگه: آره خوب حق داريد، بايد حتماً عوضش كنيد. حالا چه اسمي ميخوايد بگذاريد؟  تركه ميگه: اكبرِ ان‌چهره!

      
 تركه پرتقال خوني ميخوره، ايدز ميگيره!

      
تركه رفته بوده تماشاي مسابقه دو و ميداني، وسط مسابقه از بغليش ميپرسه: ببخشيد، اينا واسه چي دارن ميدون؟!

يارو ميگه: براي اينكه به نفر اول جايزه ميدن. تركه يوخده فكر ميكنه، ميپرسه: پس بقيشون واسه چي دارن ميدون؟!

     

تركه تصادف ميكنه، ملت علاف ميريزن دورش و شروع ميكنن نظر كارشناسي دادن. بالاخره بعد يك مدت افسر راهنمايي مياد، منتها اونقدر ملت هركدوم واسه

خودشون چرت و پرت ميگفتن كه صداي افسره به جايي نميرسيده. تركه شاكي ميشه، داد ميزنه: ساكت.. ساكت... ايلده ديگه اينجا كسي جز جناب سروان حق گه خوردن نداره!

    
 
تركه ميرسه سر يك صحنة تصادف، از يكي ميپرسه: ببخشيد قربان، اينجا چه خبره؟ يارو هم ميگه: هيچي آقا، اين بدبخت گوزپيچ شده! تركه ميره تو فكر، بعد

يك مدت يك بنده خداي ديگه مياد از تركه ميپرسه: ببخشيد اينجا چي شده؟ تركه ميگه: ايلده منم خوب نفهميدم، نميدونم اين بابا پيچيديه گوزيده، گوزيده پيچيده، سر پيچ گوزيده؟!

   
 
تركه زنگ ميزنه فلسطين، ميبينه اشغاله!

    
 
تركه سوار آسانسور ميشه، ميبينه نوشته‌: ظرفيت 12 نفر. باخودش ميگه: عجب بدبختيه‌ها! حالا 11 نفر ديگه از كجا بيارم؟!

  
تركه ميميره، باباش رضايت نميده!

   
از تركه ميپرسن: به نظر شما اگه آمريكا افغانستان و عربستان رو بگيره، به كره و چين هم حمله كنه تكليف ايران چي ميشه؟ تركه ميگه: ايلده چي ميشه نداره

 كه، ايران ميره جام جهاني!

 
تركه ميگوزه، دنبال پوكش مي‌گرده!

 
از تركه ميپرسن: چند تا بچه داري؟ 4 تا از انگشتاشو نشون ميده، ميگه: 3 تا! ملت كف ميكنن، ميگن: بابا اينا كه 4تاست؟ تركه انگشت كوچيكشو نشون ميده، ميگه

: اين بچة همسايمونه، ولي هميشه خونة ماست!

  
 
 لره داروخونه داشته، يك روز  جلو در مغازه بزرگ مينويسه: سوسك كش جديد رسيد! خلاصه بعد يك مدت يك بابايي مياد تو ميگه: ببخشيد، جريان اين سوسك‌كش

 جديد چيه؟ اين خونة ما رو سوسك سر گرفته. لره ميگه: اين دارو خيلي جديده و بازدهيش هم تضمينيه. شما اين دارو رو ميريزيد تو يك قطره چكون، بعد كشيك ميكشيد

تا سوسكها رو بگيريد. هر سوسك رو كه گرفتيد، در روز سه نوبت (صبح و ظهر و شب) تو هر چشمش دو قطره ازين دارو ميچكونيد، بعد از يك مدت سوسكها كور ميشن و

خودشون از گشنگي ميميرن! يارو كف ميكنه، ميگه: خوب آخه اگه سوسكها رو بگيريم كه همونجا درجا مي‌كشيمشون!  لره ميره تو فكر، بعد يك مدت ميگه: آره خوب، ازون راهم مِشِه!

    
 
آبادانيه ميخواسته بره خواستگاري، ديرش شده بوده حواسش پرت ميشه شلوارش رو پشت و رو ميپوشه و با عجله ميدوه تو خيابون، يهو يك ماشين مياد ميزنه درازش

 ميكنه وسط خيابون. رانندهه مياد بالا سرش، ميگه: طوريت كه نشده؟ آبادانيه يك نگاه به سر تا پاش ميكنه، چشمش ميافته به شلوارش، ميگه: چي چيو طوري نشده، ولك

زدي حسابي پيچوندي!

   
 
ميخواستن لره رو شكنجه روحي بدن، ميفرستنش تو يك اتاق گرد، ميگن برو يك گوشه بشين!

     
به تركه ميگن: بچه كجائي؟  ميگه بچه U.S.A.! ملت هم كف ميكنن ميگن آخه چطور ممكنه؟ تركه ميگه: ايلده بچهة يونجه‌زارهاي سرسبزِ آذر بايجانم!

  
تركه داشته جلو دو سه تا دختر افه ميومده، يهو تلنگش در ميره. واسه اينكه ضايع نشه، دستشو ميگذاره بغل دهنش، داد ميزنه: گـــــــوزيـــــــه... گوووووز!

 
 آرداواس بعد بيست سال از آمريكا برميگرده ايران و يك ساندويچ فروش ميزنه. روز اول، تركه مياد ميگه: قربون دستت، يك ساندويچ سوسيس بده. آرداواس كه هنوز خوب از

 حال و هواي ديار كفر درنيومده بوده، ميپرسه: "تو گو" بدم؟ تركه شاكي ميشه، ميگه: نه مرتيكه، تو نون بده!

   
 
به تركه ميگن: كجا داري ميري؟ ميگه: دارم برميگردم!

  
 
تركه تو يك شب برف و باراني داشته از سر زمين برميگشته خونه، يهو ميبينه يكجا كوه ريزش كرده، يك قطار هم داره ازون دور مياد! خلاصه جنگي لباساشو درمياره و

آتيش ميزنه، ميره اون جلو واميسته. رانندة قطاره هم كه آتيشو ميبينه ميزنه رو ترمز و قطار وا ميسته. همچين كه قطار واستاد، تركه يك نارنجك درمياره، ميندازه زير قطار،

 چهل پنجاه نفر آدم لت و پار ميشن! خلاصه تركه رو ميگيرن ميبيرن  بازجويي، اونجا بازجوه بهش ميتوپه كه: مرتيكة خر! نه به اون لباس آتيش زدنت، نه به اون نارنجك انداختنت!

 آخه تو چه مرگت بود؟! تركه ميزنه زير گريه، ميگه: جناب سروان به خدا من از بچگي اين دهقان فداكار و حسين فهميده رو قاطي ميكردم!

   
دو تا چسه داشتن باهم بازي ميكردن، يك گوزه مياد بهشون ميگه: منم بازي ميدين؟ چسا ميگن: تُچ! گوزه ناراحت ميشه، ميگه: آخه چرا؟ چسا ميگن: آخه مامانمون گفته

 بي سر و صدا بازي كنيم!

  
 
تركه كليدش رو تو ماشين جا ميگذاره، تا بره كليد ساز بياره زن و بچش دو ساعت تو ماشين گير ميكنن!

   
از تركه ميپرسن چندتا بچه داري؟ انگشت كوچيكشو نشون ميده، ميگه: هفت تا! ملت كف ميكنن، ميگن: بابا اين كه فقط يكيه! ميگه: آخه دادم mp3ش كردن

      
 
 بعد از عمري داريوش مياد ايران، اجرا زنده ميگذاره تو استاديوم آزادي. خلاصه ديگه ملت داشتن خودشون رو خفه ميكردن، داريوش هم مياد  حال بده،

 از ملت ميپرسه: چي ميخواين براتون بخونم؟ يك تركه ازون پشت داد ميزنه: اِبـــي بـخـــون.. اِبـــي بـخـون!

 

نوشته شده توسط لاک پشت در 17:1 |  لینک ثابت   • 

 

همين اول كار بگم كه به هيچ وجه به اين متن بصورت جدي نگاه نكنيد ! البته من اين راه ها را شخصا امتحان نكرده ام ولي اين به معناي آن نيست كه عملي نيستند. اينكه تمام مديران وبسايت ها و وبلاگ نويسان به دنبال جذب بيننده بيشتر براي سايتشان هستند يك حقيقت است و هر كس هم كه مي گويد نيست ، بايد به او شك كنيد! اما برسيم به دستور العمل هاي كاربردي براي افزايش ترافيك سايتتان !

 

1- آدرس سايتتان را روي بدنتان بنويسيد و با لباس زير در شهر بگرديد.
شانس زيادي وجود دارد كه بدين وسيله بتوانيد وبلاگتان را با بازديد كننده هاي تازه و زيادي آشنا كنيد.البته بايد فكري هم براي مزاحمت هاي احتمالي پليس و ستاد مبارزه با بدحجابي كنيد.

2- يك بيسيم پليس بخريد.
در طول روز به بيسيم پليس گوش دهيد و همين كه از حادثه جديدي باخبر شديد با سرعت تمام خود را به محل مذكور برسانيد.احتمال زيادي وجود دارد كه خبرگزاري ها تصميم داشته باشند تا از آنجا بصورت مستقيم اقدام به ارسال گزارش كنند.در هنگامي كه خبرنگار در حال پخش زنده گزارش خود است به پشت سر او برويد و با تمام توان اسم وبسايتتان را فرياد بزنيد.در چند حادث ديگر هم اين كار را انجام دهيد ، اينكار شما باعث مي شود كه طرفداران بسيار زيادي پيدا كنيد! در اينصورت مردم تنها به اين دليل كه شما را ببينند اخبار را تماشا مي كنند.

3- مقداري برچسب بخريد.
برچسب روش ارزاني براي تبليغات است. مقداري برچسب هاي كوچك كه اسم وبسايت شما بر روي آن نوشته شده است بخريد و آنها را در هر جايي كه ميتوانيد بچسبانيد ! داخل توالت هاي عمومي ،روي ماشين مردم و هر جايي كه فكر مي كنيد مردم به آن نگاه مي كنند.

4- وبسايتتان را صفحه خانگي تمام كامپيوترهايي كه به آنها دسترسي داريد كنيد.
به يك كافي نت ، يك كتابخانه ، سايت دانشگاه يا حتي خانه دوستان و آشنايان برويد و وبسايتتان را صفحه خانگي تمام كامپيوترهايشان كنيد.بيشتر كساني كه با كامپيوتر كار مي كنند نمي دانند چطور آن را به حالت پيشفرض برگردانند.

5- آدرس سايتتان را در صفحه اول تمام روزنامه ها بنويسيد.
صبح اول وقت به يك دكه روزنامه فروشي برويد و با يك ماژيك خوش رنگ آدرس سايتتان را در بزرگترين اندازه ممكن بر روي تمام روزنامه هايش بنويسيد بطوريكه كل صفحه را بپوشاند.سپس قبل از اينكه فروشنده شما را بگيرد با سرعت هر چه تمام تر از محل فرار كنيد . اين كار را براي تمام روزنامه فروشي ها در دو نوبت صبح و عصر انجام دهيد.

6- آدرس سايتتان را بر روي تمام اسكناس هايي كه خرج مي كنيد بنويسيد.
به عنوان يادگاري نام و آدرس سايت خودتان را روي هر اسكناسي كه مي خواهيد به كسي بدهيد بنويسيد.در اينصورت به پول علاوه بر وظيفه اعتباريش ، يك وظيفه مهم ديگر يعني ترويج سايتتان محول نموده ايد.

7- تابلوي تبليغاتي انساني كرايه كنيد.
ين روش بسيار انحصاري و تاثيرگذار است .يك نفر را استخدام كنيد كه در يك خيابان شلوغ بايستد . اين فرد مي تواند پلاكارد كه تبليغ سايت شما روي آن است را نگه دارد و يا لباسي با نام سايت شما را بپوشد.

 8- سايتتان را در معرض فروش بگذاريد.
سايت خودتان را در فروشگاه هاي اينترنتي با قيمتي كه هوش از سر همه بپراند مثلا 20.000.000 تومان ، در معرض فروش بگذاريد و دقت كنيد تا همه متوجه آن شوند. به احتمال 99.99% كسي آن را از شما نمي خرد (چون شما اصلا قصد فروش نداريد) اما خوب اگر كسي آنقدر احمق است كه براي سايت شما بيست ميليون تومان پول بدهد ، قبول كنيد و يك سايت ديگر را با همين قيمت براي فروش بگذاريد !

9- با پوستر بزرگ تبليغي از سايتتان به يك رويداد ورزشي برويد.
تصور كنيد با يك پوستر بزرگ تبليغي و با يك رنگ جيغ به مسابقه فوتبال مثل پرسپوليس و استقلال برويد و هر وقت كه دوربين تماشاگران را نشان مي دهد نام سايتتان را به دوربين نشان دهيد. آن وقت بدون هيچ گونه هزينه اي ميليون ها نفر از وجود سايت شما با خبر مي شوند !

10- از سايت هاي معروف ديگر استفاده كنيد
در اينترنت به دنبال ويديوهاي محبوب بگرديد ، سپس با يك ابزار ويرايش فايل هاي ويديويي در اول فيلم ها بنويسيد كه اين تصاوير از طريق سايت شما عرضه شده است.سپس آنها را در YouTube آپلود كنيد. اگر آن ويديو ها محبوب باشند به سرعت با تعداد بازديد كنندگان شما افزوده مي شود.همچنين مي توانيد در شبكه هاي اجتماعي مثل Digg يا حتي همين بالاترين خودمان به تعداد زياد ثبت نام كنيد و بعد لينك خودتان را در آنها اضافه كنيد و سپس با نام هاي كاربري خود به آنها راي دهيد. استفاده از عنوان هاي جنجالي را فراموش نكنيد. به عنوان روش ديگر مي توانيد در سايت هايي مثل Cloob عضو شويد و بعد از اينكه 500-600 نفر را به ليست دوستانتان اضافه كرديد براي آنها پيام هاي گروهي حاوي لينك سايت خود را بفرستيد.

11- كامنت فله اي بگذاريد
به سرويس هاي وبلاگي مثل ميهن بلاگ يا پرشين بلاگ كه آخرين وبلاگ هاي بروز شده اشان را در صفحه اول نمايش مي دهند برويد و به تك تك آنها رفته و در پست آخرشان نظري مشابه اين جملات بگذاريد: ” سلام، وبلاگ خوبي داريد.واقعا وبلاگ تكي داري! دوست دارم به عنوان يه كارشناس نظرتو در مورد پست آخرم بدونم …” البته مهم نيست كه شما در مورد پرورش زنبور مي نويسيد و وبلاگ ايشان در مورد كامران و هومن است !

12- همه بايد باخبر شوند كه شما سايت داريد : چه بخواهند ، چه نخواهند
ID ياهوي هر كسي كه در اينترنت پيدا مي كنيد در مسنجرتان اضافه كنيد.سپس روزي 300 بار آدرس وبلاگتان را به همشان بفرستيد.

نوشته شده توسط لاک پشت در 16:59 |  لینک ثابت   • 

 

از حيف نون مي پرسن چرا حموم نمي ري؟ ميگه: به جاش قرص چرك خشك كن مي خورم

سه نفر پليس مخفي ميشن. الان نيروي انتظامي 4 ساله دنبالشون مي گرده بهشون حقوق بده!

از سياه پوسته مي پرسن بدنت رو با چي مي شوري؟ مي گه با مشكين تاژ!

حيف نون زنش مي ميره، مي ره با خواهر زنش ازدواج مي كنه. ازش مي پرسن چرا اين كار رو كردي؟ مي گه براي صرفه جويي در مادرزن!

حيف نون ميره خونش مي بينه بوي گاز مياد. به زن و بچه اش ميگه كسي لامپ رو روشن نكنه من فندك دارم!

به اصفهانيه ميگن: براي چي موقع حرف زدنت اينقدر اس اس مي كني؟
ميگه: اينا همش شايعس! كي گفتس؟ غلط كردس. اينا همش حرف مفتس!

زنه از شوهرش مي پرسه از چيه من بيشتر خوشت مي آد؟ از صورت زيبا و يا هيكل متناسبم؟ مرده يه نگاهي به سر تا پاي زنش مي ندازه و ميگه از اعتماد به نفست!!!

پدر به پسرش گفت: «راستي صبح چه مي خواستي به من بگويي؟»
پسر با شرمندگي: «نمي خواهم شما را بترسانم، ولي ديروز معلم رياضي مان گفت كه از اين به بد هر كسي مسأله رياضي را غلط حل كند، تنبيه مي شود»

حيف نون ميره پيش دكتر و مي گه: آقاي دكتر به دادم برس! از صبح تا حالا كمرم راست نمي شه! دكتر با تعجب به سر تا پاي حيف نون نگاه مي كنه و مي گه: علتش معلوم است! دكمه يقه پيراهنت را به دكمه شلوارت وصل كردي!

معلم: وقتي مي گوييم «دانش آموزان كلاس تكليف هاي خود را با ميل انجام مي دهند.» «ميل» در اين جمله چه نوع كلمه اي است؟ دانش آموز:« اجازه! حرف اضافه.»

يكي بود يكي نبود.يه روز زمين عاشق خورشيد شده بود. بهش گفت دورت بگردم. تا ابد تو رودر باسي موند

اگه گفتيد شباهت "زن" با "گردباد" چيه؟
جفتشون اول كه ميان با هيجان وارد زندگيت ميشن..
و جفتشون موقع رفتن خونه، ماشين، و همه زندگيتو با خودشون مي برن!

اگر زني رنگ شاد بپوشد رژ لب بزند، و كلاه عجيب و غريبي سرش بگذارد، شوهرش با اكراه او را با خودش به كوچه و خيابان مي برد. ولي اگر كلاه كوچكي بر سرش بگذارد و كت و دامن خياط دوز تن كند شوهرش با كمال ميل او را بيرون مي برد و تمام مدت به زني كه لباس رنگ شاد پوشيده و كلاه عجيب و غريب سرش گذاشته و رژ لب زده است خيره مي شود.
"بالتيمور بيكن"

تهرانيه تو حج، پرده كعبه رو گرفته بود مي گفت: خدايا توبه... ديگه براي حيف نون جوك نمي سازم! يه دفعه حيف نون زد رو شونش گفت: داداش قبله از كدوم طرفه؟ تهرانيه داد ميزنه: خدايا! خاطره كه مي تونم تعريف كنم؟

يه زنه در آشپز خانه مارمولك ميبينه، سريع حشره كش ور ميداره مي زنه بهش. مارمولك ميگه خاله! خاله! زير بغلم هم بزن!

دانشمندان اخيرا چيزي را كشف كردند كه قادر است كار پنچ زن را انجام دهد: يك مرد!

اگه يه مرغ با يه دلفين ازدواج كنه بچشون مرفين ميشه
اگه يه جغد با يه فوك ازدواج كنه بچشون جوك ميشه
اگه يه قو بايه قناري ازدواج كنه بچشون قوري ميشه
وبالاخره... اگه يه پروانه با يه شبتاب عروسي كنه بچشون پرتاب ميشه .

از حيف نون مي پرسند: چرا پرنده ها زمستان از شمال به جنوب پرواز مي كنن؟ ميگه: آخه پياده خيلي راهه!

به حيف نون ميگن با اداره جمله بساز. ميگه: ا.....داره بارون مياد!

از حيف نون مي پرسن سفرحج چطوربود؟ ميگه خيلي سنگ به سر و صورتم خورد ولي بالاخره بوسيدمش.

از حيف نون مي پرسن مي دوني سزارين يعني چي؟ مي گه يعني بچه به شرط چاقو!

به آقاي خوش غيرت مي گن: چند روزه مي بينيم زنت با يه پيكان مي ره بيرون شهر. مي گه: من نمي دونم مردم اين همه بنزيِن رو از كجا ميارن؟!

جوك هاي اصفهاني

يه روز يه اصفهانيه داشته روي خودش آب يخ مي ريخته. يكي مي بيندش و ازش مي پرسه چرا همچين كاري مي كني؟ ميگه مي خوام سرما بخورم. يارو ميگه چرا؟ ميگه آخه يه پني سيلين تو خونه دارم داره تاريخ مصرفش مي گذره!

يه روز يه اصفهاني بليت هواپيما مي‌گيره، ميره ايستگاه قطار، سوار اتوبوس مي‌شه، با دوچرخه ميره مسافرت

اصفهانيه موبايل مي خره صفرشو مي بنده

ميگن توي اصفهان همه كانديداها براي اينكه صرفه جويي كنن پوستر تبليغاتي چاپ نكرده بودن هر روز از يه درختي آويزون مي شدن!

يه اصفهانيه توي يكي از پادگانهاي تهران خدمت مي كرده. بچه تهروني ها براي اينكه اذيتش كنن، توي غذاش توف مي كردند و اون هيچ چي نمي گفته. بعد از چند روز تهرانيها تصميم مي گيرند كه باهاش دوست بشن و ديگه اذيتش نكنن. بعد از اينكه به خاطر كارشون ازش عذرخواهي مي كنند، اصفهانيه ميگه من هم از فردا نمي شاشم توي سماور!

نوشته شده توسط لاک پشت در 16:58 |  لینک ثابت   • 

خصوصيات اقا پسر ها و دختر خانم ها از ۱۴ تا ۲۸ سالگي...

سن ۱۴ سالگي: تازه توي اين سن ، هر رو از بر تشخيص ميدن! (اول بدبختي!)
سن ۱۵ سالگي: ياد مي گيرن كه توي خيابون به مردم نگاه كنن! ... از قيافه ء خودشون بدشون مياد!
سن ۱۶ سالگي: توي اين سن اصولا“ راه نميرن ، تكنو مي زنن! ... حرف هم نمي زنن ، داد مي زنن! ... با راكت تنيس هم گيتار مي زنن!
سن ۱۷ سالگي: يه كمي مثلا آدم مي شن! ... فقط شعرهاشون رو بلند بلند مي خونن! (يادش به خير ، اون روزا كه تكنو نبود ، راك ن رول مي خوندن!)
سن ۱۸ سالگي: هر كي رو مي بينن ، تا پس فردا عاشقش مي شن! ... آخ آخ! آهنگهاي داريوش مثل چسب دوقلو بهشون مي چسبه!
 سن ۱۹ سالگي: دوست دارن ده تا رو در آن واحد داشته باشن! ... تيز ميشن ، ابي گوش ميدن!
 سن ۲۰ سالگي: از همه شون رو دست مي خورن! ... ستار گوش ميدن كه نفهمن چي شده!
 سن ۲۱ سالگي: زندگي رو چيزي غير از اين بچه بازيها مي بينن! (مثلا عاقل ميشن!)
 سن ۲۲ سالگي: نه! مي فهمن كه زندگي همش عشــــقه! ... دنبال يه آدم حسابي مي گردن!
 سن ۲۳ سالگي: يكي رو پيدا مي كنن! اما مرموز مي شن! (ديدشون عوض ميشه!)
 سن ۲۴ سالگي: نه! اون با يه نفر ديگه هم دوسته! اصلا“ لياقت عشق منو نداشت!
 سن ۲۵ سالگي: عشق سيخي چند؟!! ... طرف بايد باباش پولدار باشه! حالا خوشگل هم باشه بد نيست!
سن ۲۶ سالگي: اين يكي ديگه همونيه كه همه ء عمر مي خواستم! ... افتخار ميدين غلامتون بشم؟!
 سن ۲۷ سالگي: آخيـــــــــــش!
 سن ۲۸ سالگي: كاش قلم پام مي شكست و خواستگاري تو نميومدم!!!
 
  خصوصيات دختر خانمها از ۱۴ تا ۲۸ سالگي ...
سن ۱۴ سالگي: تا پارسال هر كي بهشون مي گفت: چطوري؟ مي گفتن: خوبم مرسي! حالا ميگن: مرسي خوبم!
 سن ۱۵ سالگي: هر كي بهشون بگه سلام ، ميگن: عليك سلام! ... نقاشيشون بهتر ميشه (بتونه كاري و رنگ آميزي و ...!)
 سن ۱۶ سالگي: يعني يه عاشق واقعين! ... فردا صبح هم مي خوان خودكشي كنن! ... شوخي هم ندارن!
 سن ۱۷ سالگي: نشستن و اشك مي ريزن! ... بهشون بي وفايي شده! ... (كوران حوادث!)
 سن ۱۸ سالگي: ديگه اصلا عشق بي عشق! ... توي خيابون جلوي پاشون رو هم نگاه نمي كنن!
 سن ۱۹ سالگي: از بي توجهي يه نفر رنج مي برن! ... فكر مي كنن اون يه آدم به تمام معناست!
 سن ۲۰ سالگي: نه ، نه! ... اون منو نمي خواست! ... آخرش منو يه كور و كچلي مي گيره! مي دونم!
 سن ۲۱ سالگي: فقط ۲۷-۲۸ سالگي قصد ازدواج دارن! فقط!
 سن ۲۲ سالگي: خوش تيپ باشه! پولدار باشه! تحصيلكرده باشه! قد بلند باشه! خوش لباس باشه! ... (آخ كه چي نباشه!)
 سن ۲۳ سالگي: همه ء خواستگارا رو رد مي كنن!
 سن ۲۴ سالگي: زياد مهم نيست كه چه ريختيه يا چقدر پول داره! فقط شجاع باشه! ما رو به اون چيزايي كه نرسيديم برسونه!
 سن ۲۵ سالگي: اااااااه! پس چرا ديگه هيچكي نمياد؟! ... هر كي مي خواد باشه ، باشه!
 سن ۲۶ سالگي: يه نفر مياد! ... همين خوبه! ... بــــــــــله!
 سن ۲۷ سالگي: آخيـــــــــــش!
 سن ۲۸ سالگي: كاش قلم پات مي شكست و خواستگاري من نميومدي!!

نوشته شده توسط لاک پشت در 16:57 |  لینک ثابت   • 

جديد ترين اخبار:

در پي افزايش خريد خر ....

از اين به بعد يونجه نيز سهميه بندي ميشود

*********************

بنابر قانون ششم نيوتن اگر با يك لر دعوا كردي

و ديدي لر فرار كرد، تو هم فرار كن

چون رفته سنگ بياره

**********************

هم اكنون نيازمند كارت سوخت شما هستيم.

انجمن حمايت از بي بنزينان ايران

***********************

تركه با گوسفنداش دعواش ميشه ،

 واسه چرا مي بردشون چمن مصنوعي

***********************

سه راه براي پولدار شدن وجود دارد:

يا بابات برات پول در بياره،

يا باباي مردم رو براي پول دربياري،

يا بابات دربياد تا پول دربياري

*********************

آسمان را ستاره زيبا مي كند ،

 باغچه را گل ،

عشق را محبت ،

بيابان را چمن ،

 چشم را اشك ،

و تو را ...............

 عمل كردن دماغ زيبا مي كند

**************************

مي دونين تركا به آسانسور چي ميگن ؟

 

تاكسي ديواري

************************

زنه از شوهرش مي پرسه از چيه من بيشتر خوشت مي آد؟

 از صورت زيبا و يا هيكل متناسبم؟

مرده يه نگاهي به سر تا پاي زنش مي ندازه و

 ميگه از اعتماد به نفست

 

************************

تو مثل خورشيد مي موني

چون با همون نگاه اولت فهميدم كه

 از پشت كوه اومدي

************************

سر شمار : ببخشيد خانوم شما چند نفريد؟

زن : منو اين كره خر و اون توله سگ و

اون موش مرده و اون غول بيابوني!!!

سرشمار : ببخشيد خونه تون باغ وحشه؟

زن : آره، منم خرم كه با باباي گوريل اينا زندگي ميكنم

********************

طرح تعويض همسرهاي فرسوده

قدسي بدهيد

هستي بگيريد

*********************

حاج آقا فتوحي گفت :

قدسي تو از امروز آزادي....

و اين چنين بود كه در چنين روزي

قدس آزاد شد

 

 ********************

تركه ماه رمضون ميره خونه دوستش مي خوابه

 دوستش بهش ميگه سحر صدات كنم؟؟

 تركه مي گه نه همون غضنفر صدام كني بهتره

********************

سحري تركه رو بيدارمي كنن

مي گن پاشو سحره

مي گه : ولش كن بهش بگيد فردا خودم بهش زنگ مي زنم

*********************

حلول ماه شوال و عيد سعيد فطر مبارك

 ........

 رصدخانه اردبيل

منبع :دالتونها

------------------------------

فرهنگ لغات دانشجويي
اعتراض دانشجو : بايكوت

شماره دانشجويي : مدرك جرم

اعتراض براي كيفيت غذا : مي خواهم زنده بمانم

روز پرداخت وام دانشجو : روز فرشته

دانشجوي اخراجي : مردي كه به زانو در آمد

دانشجوي مشروطي : مردي كه موش شد

آينده تحصيل كرده : دست فروش

كلاس هاي ساعت 12-2: خواب وبيدار

رئيس دانشگاه : مرد نامر

تصويب شهريه براي دانشجويان : تاراج

استاد راهنما : گمشده

به دنبال سرويس : دونده

آشپزهاي سلف سرويس : هفت سامورائي

ازدواج دانشجوئي : عروسي خوبان

دانشجويي كه تغيير رشته داده : بازنده

بوفه دانشگاه : غارتگران

سرويس دانشگاه : اتوبوسي بسوي مرگ

اميد به بهبود اوضاع : توهم

غذاي امروز : سلف self

گردهمايي استادان : دسيسه

كتابخانه دانشگاه : خانه عنكبوتان

پاس كردن يك درس: يكبار براي هميشه

ژتون فروشي : آژانس شيشه اي

علت نيافتن بعضي از دانشجويان : رابطه پنهان

رئيس دانشكده : سناتور

التماس براي نمره : اشك كوسه

امور دانشجويان : سايه شوگان

سوار شدن به اتوبوس : يورش

نماينده كلاس : بهترين فرد بد

ترم آخر : بوي خوش زندگي

پايان نامه : زندگي ديگر هيچ
سالهاي پيش از دانشگاه : آن روزهاي خوش

دانشجوي تازه وارد : هالوي خوش شانس

ثبت نام ترم جديد : ده فرمان

دانشجويان ساكن خوابگاه : جنگجويان كوهستان

خوابگاه شهرك : اينجا آخر دنياست

دانشجوي پزشكي : به خاطر يك مشت دلار

دانشجوي اد بيات : نان و شعر

وام تحصيلي : جهيزيه رباب

خوابگاه دا نشگاه : خانه كوچك

خانواده دانشجويان : بينوايان

دانشگاه آزاد : جيب برها به بهشت نمي روند

دانشجوي مدل رپي : الو، الو، من جوجوام

دانشجوي فوق ليسانس : قهرمان قهرمانان

انتخاب درس افتاده : زخم كهنه

استاد دانشگاه : يك گروه خشن

اولين امتحان : اولين خون

شب امتحان : امشب اشكي ميريز

مراقبين امتحان : سايه عقاب

شاگرد اول كلاس : مردي كه زياد مي دانست

تقلب : عمليات سري

تدريس در دانشگاه : تجارت

روز دريافت كارنامه : روز واقعه

تعطيلات بين ترمي : روزهاي خوب زندگي

دانشجوي فارغ التحصيل : ديوانه از قفس پريد

مسئول خوابگاه : كاراگاه گجت

انصراف دادن : فرار بسوي خوشبختي

ادامه تحصيل تا دكترا : ديدار در استانبول

وعده رئيس دانشگاه : بلوف

تصويه حساب : خط پايان

شيريني گرفتن از فارغ تحصيلي : ضربه آخر

عمر دانشجو : بر باد رفته

نوشته شده توسط لاک پشت در 16:57 |  لینک ثابت   • 

سعي کن مثل خورشيد زياد نور ندي چون همه از نورت استفاده ميکنن ولي اصلا نگات نميکنن,
 سعي کن مثل ستاره کم نور بدي تا همه تو خلوت شباشون دنبالت بگردن

نوشته شده توسط لاک پشت در 16:56 |  لینک ثابت   • 

بايد خريدارم شوي تا من خريدار شوم از جان و دل يارم شوي
تا عاشق زارت شوم من نيستم چون ديگران بزيچه ي
بازيگران اول به دام آرم تو را،آنگه گرفتارت شوم

نوشته شده توسط لاک پشت در 16:56 |  لینک ثابت   • 

تو باراني من باران پرستم تو دريائي من اواج تو هستم
اگر روزي به پرسي باز گويم تو من هستي و من نقش تو هستم

نوشته شده توسط لاک پشت در 16:56 |  لینک ثابت   • 

 

  

7 ترفند مفید در نرم افزار WORD:

با بکار بستن ترفندهای زیر در کار خود با نرم افزار WORD سرعت بخشید :

1- با فشردن کلید SHIFT + F5 می‌توانید به قسمتی از متن که بتازگی تغییری در آن ایجاد کرده اید بروید. فشردن مجدد این کلیدها شما را به قسمت‌های تغییر یافته قبلی متن می‌برد.

 

2- اگر فرمت قسمتی از متن را تغییر داده اید، مثلا رنگ یا نوع فونت آن را عوض کرده اید و حالا می‌خواهید به همان وضعیت پیش فرض WORD برگردانید، می‌توانید آن بخش از متن را انتخاب و کلیدهای CTRL + SPACEBAR را فشار دهید.

3- وقتی می‌خواهید بخشی از متن را انتخاب نمائید، می‌توانید کلمه ALT را پائین نگه دارید و با ماوس DRAG کنید. این کار باعث می شود عمل انتخاب به صورت مستطیل شکل انجام شود و سرعت شما به طرز چشمگیری افزایش یابد.

4-وقتی در حال تایپ کردن یک متن انگلیسی هستید و به دنبال مترادف یک کلمه خاص می گردید، کافیست نشانگر را در کنار و یا در زیر کلمه مربوطه ببرید و کلیدهای SHIFT + F7 را فشار دهید. با این کار فهرستی از کلمات مترادف آن کلمه خاص نمایش داده می‌شود.

5- در پنجره PRINT PREVIEW شما می‌توانید پیش از پرینت گرفتن ، پیش نمایشی از فایل خود را ببینید. برای انجام تغییرات در همین صفحه، کافیست روی آیکون MAGNIFIER کلیک نمائید تا اجازه تصحیح در متن به شما داده شود.

6- اگر می‌خواهید همزمان دو بخش مختلف از یک DOCUMENT را ببینید، می‌توانید فایل مربوطه را در نرم افزار WORD باز کرده، ماوس را بالای فلش موجود در بالای نوار لغزان نگه دارید تا نشانگر ماوس به شکل دو خط موازی با دو فلش در بالا و پائین آن درآید. آنگاه کلیک کرده و بدون رها کردن ماوس آن را به سمت پائین بکشید. حال صفحه به دو قسمت تقسیم می‌شود که در هر دو بخش همان فایل نمایش داده می‌شود و همزمان می‌توانید دو بخش مختلف فایل را ببینید و ویرایش کنید.

7-فرض کنید یک فایل طولانی دارید و پیدا کردن مطالب برایتان دشوار، کافیست گزینه DOCUMENT MAP را از منوی VIEW انتخاب کنید تا فهرستی از عناوین DOCUMENT شما را نشان دهد. حال با کلیک بر هر عنوان به آن قسمت از فایل خود پرش می‌کنید.

نوشته شده توسط لاک پشت در 16:55 |  لینک ثابت   • 

 

می توانید به سادگی وبا استفاده از کلید shift بدون Restartکردن رایانه ،تنها ویندوزتان Restart کنید .(البته تنها درباره ویندوز 98) کافی است که هنگام انتخاب گزینه Restart از این منو shift را نیز نگه دارید.

 

حالا روشی را ارائه می دهیم که در آن با ایجاد فایل کوچکی وقرار دادن short cut روی صفحه نمایش خود می توانیدآن را جایگزین روش قبلی کنید .

 

کافی است ترفند زیر را دنبال کنید :

برنامه Notepad خود را اجرا کرده فایل جدیدی را باز کنید سپس عبارت EXIT را درآن تایپ وفایل مذکور را با نام دلخواه وبا پسوند bat ذخیره کنید .

 

حال short cut یا میانبری از فایل مورد نظر را روی صفحه نمایش خود ایجاد کنید .سپس روی آن کلیلک سمت راست کرده از منوی ظاهر شده گزینه properties را انتخاب کنید .

 

در پنجره ظاهر شده به بخش programرفته ومطمئن شوید که گزینه close on exit روشن است . سپس به بخش Advanced بروید ومطمئن شوید که گزینه MS-dosmode روشن وگزینه Warnbeforeenteringms- dos خاموش باشد.

 

حال short cut را که در صفحه نمایش خود ایجاد کردید ،اجرا کنید .

 

لازم به ذکراست این ترفند تنها درباره ویندوز 98 قابل اجرا است.

نوشته شده توسط لاک پشت در 16:54 |  لینک ثابت   • 

 

 

با سلام نا امیدو پر امید

بچه ها من پیش بینیم از لحاظ اقتصادی خوبه اگه یه روزی همه چیز کامپیوتری بشه قول میدم جزء بهترینها بشیم. همین الان ما با کمترین سرعت اتصال, تو خاورمیانه از لحاظ کاربر رایانه ای اولیم.بینید چی گفتم وکی گفتم .این کار نیاز به 5سال خیلی بالا بگیریم 10 سال سرمایه گذاری درست داره .البته وقتی بشه که بالاخره میشه.مگه نمی بینید به بیشتر نرم افزارها تا به روزشان میکنیم گزینه ی farsi یا persian اضافه میشه اگه بخواهیم بگوییم خوب عربی هم اضافه میشه خودتون بگید این فارسی رو چندکشور (یک کشور)میخونند اون عربی رو چند کشور. تازه ما پنج تا زبون زنده دنیا داریم(که تعداد افرادی به این زبون حرف میزنن هم کم نیست) فارسی تو زبان وبلاگ نویسی چهارمم (با اینکه جزءاین پنج تا هم نیست) و بالا ترم میریم.حساب کنیم با کمی حرفه ای کار کردن این بچه ها ایران از لحاظ آی تی و... ودرنهایت ساخت شرکتهای نرم افزاری وسخت افزاری چی میشه(تنها سرمایه گذاری صحیح).
 

نوشته شده توسط لاک پشت در 16:53 |  لینک ثابت   • 

 

بررسي خدمات رايگان تلفن ثابت و فعال سازي آنها

همان طور که اطلاع داريد ، شرکت مخابرات ايران ، خدمات رايگان متنوعي را براي کاربران تلفن هاي ثابت در نظر گرفته است. اما بسياري از مردم از اين خدمات و نحوه فعال سازي آنها بي خبرند. در اين مقاله قصد داريم تمامي اين خدمات را معرفي کرده و کدهاي فعال سازي هر يک را معرفي کنيم. اين خدمات عبارتند از : انتقال مكالمه ، انتظار مكالمه ، شماره‌گيري سريع ، مكالمه از خط اشغال به خطوط ديگر ، سرويس بيدار باش ، سرويس نمايشگر شماره CALLERID و دايورت بعد از 5 زنگ.

1-
انتقال مكالمه يا دايورت کردن ( CALL DIVERTING ) :
با اين سرويس مي‌توانيد هنگامي كه با تلفن شما تماس گرفته مي‌شود مكالمه را به يك خط ديگر ثابت يا همراه منتقل كنيد و عمل دايورت کردن را انجام دهيد. اين سرويس با هر دستگاه تلفن دكمه‌اي مجهز به سيستم تن انجام شدني است.براي اين کار شما بايد کد زير را در دستگاه تلفن وارد کنيد:

شماره مورد نظر*21*
بعد از زدن اين کد صدايي که ميشنويد فرق خواهد کرد ، اين يعني اينکه خط شما دايورت شده است.
براي غير فعال کردن پس از قطع و وصل مجدد گوشي (در اين حالت باز همان صداي مخصوص شنيده ميشود) عدد #21# را وارد کنيد.
در صورتي که مجدد صداي بوق مخصوص را شنيديد ، گوشي را قطع کرده و مجدد وصل کنيد. در اين حالت خط شما کاملا از حالت دايورت خارج شده است.
2- سرويس انتظار مكالمه يا پشت خطي ( CALL WAITING ) :
هنگام مكالمه شخص ديگري به شما تلفن مي‌زند صداي بوق ضعيفي به گوشتان مي‌رسد و شما را آگاه مي‌كند شما مي‌توانيد با كمك اين سرويس مكالمه اول خود را موقتاً قطع و با نفر دوم مکالمه كنيد پس از خاتمه ي مكالمه يا در حين مكالمه مي‌توانيد مجدداً با شخص اول به صحبت خود ادامه دهيد.
براي استفاده از اين سرويس شما بايد بهنگام شنيدن صداي بوق ضعيف با فشار دادن دکمه `FLASH` در تلفنهاي ديجيتال و با `قطع و وصل کردن` در تلفنهاي آنالوگ با شخص دوم تماس برقرار کنيد.
براي بازگشت به گفتگوي اول ميتوانيد همين کار را تکرار کنيد.

3- شماره‌گيري سريع ( SPEED DEALING ):
براي اجتناب از وقوع اشتباه در شماره‌گيري و صرفه جويي در وقت با دادن شماره هاي دو رقمي به حافظه مخابرات ميتوانيد از اين سيستم بهره ببريد. اين سرويس با هر دستگاه تلفن دكمه‌اي مجهز به سيستم تن انجام شدني است.
براي استفاده از اين امکان بايد دستور زير رو بکار ببريد :
براي ايجاد کد دو رقمي :

شماره مورد نظر* کد دو رقمي *51*
بعد از وارد کردن اين دستور حالا شما ميتونيد بعد از برداشتن گوشي با زدن کد دو رقمي** شماره اي رو که قبلا به آن داده ايد را شماره گيري کنيد.
براي حذف يک شماره از يک کد دو رقمي و تغيير آن ميتوانيد از دستور زير استفاده کنيد :

کد دو رقمي *51*
براي غير فعال کردن همه اين کدهاي دو رقمي بايد از کد #55# استفاده کنيد.
4- انتقال مكالمه از خط اشغال به خطوط ديگر ( CALL FORWARDING) :
براي اين كه تماس گيرندگان با بوق اشغال مواجه نشوند ، مي‌توانيد يك يا چند شماره تلفن خود را به مركز تلفن مربوط اعلام كنيد كه در صورت اشغال بودن هر يك از شماره‌ها ارتباط به طور خودكار به شماره‌هاي بعدي منتقل شود.
اين سرويس با هر دستگاه تلفن دكمه‌اي مجهز به سيستم تن انجام شدني است.
براي استفاده از اين حالت بايد بعد از برداشتن گوشي کد #43* رو بزنيد .
براي غير فعال کردن اين حالت بايد کد #43# را وارد کنيد.
5- سرويس بيدار باش :
با اشتراك اين سرويس زنگ تلفن در ساعت مشخص شده به صدا در مي‌آيد .
اين سرويس با هر دستگاه تلفن دكمه‌اي مجهز به سيستم تن قابل انجام مي باشد .
براي استفاده از اين حالت بايد از روش زير استفاده کنيد:
ابتدا *55* رو بزنيد بعد به ترتيب ساعت و دقيقه را وارد کنيد و در آخر # را بزنيد.
مثلا ميخواهيم در ساعت 14:38 تلفن زنگ بزند ، اين کد را ميزنيم :
1438#*55*
براي غير فعال کردن اين سرويس بايد کد #55# را وارد کنيد.
6- سرويس نمايشگر شماره CALLERID :
در اين سرويس شما کافي است يک دستگاه شماره انداز يا يک تلفن مجهز به نمايشگر شماره تلفن را خريداري کنيد و با استفاده از آن ميتوانيد شماره را دريافت کنيد. اين سرويس نيازي به کد فعال سازي ندارد.
7- دايورت بعد از 5 زنگ :
با استفاده از اين سرويس شما ميتوانيد کاري کنيد تا بعد از 4 بار زنگ خوردن گوشي و جواب ندادن به گوشي در زنگ 5 ام تلفن روي شماره ي ديگري دايورت شود.
براي استفاده از اين سرويس شما بايد از کد زير استفاده کنيد:

شماره مورد نظر*65*
طبق معمول براي غير فعال کردن اين امکان بايد کد #65# رو وارد کنيد

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:35 |  لینک ثابت   • 

   
 

دلایل به وجود آمدن عید نوروز در اعتقادات مردم:
1- جمشید ، پادشاه افسانه ای در این روز برای خود تخت ساخت و بر آن سوار شد .این تخت را جنیان حمل می کردند و آن را به یک روز از کوه دماوند به بابل آوردند.مردم با دیدن این امر در شگفت شدند و این روز را عید گرفتند.در حقیقت می توان این گونه برداشت کرد که در نظر مردم آرزوی جاودانه ی انسان (پرواز) در این روز بر آورده شد.
2- جمشید ، نیشکر را در این روز پیدا کرد و مردم به همین دلیل این روز را عید گرفتند.(1)
3-" ابو ریحان بیرونی" ، دانشمند ایرانی دلیل به وجود آمدن عید نوروز را چنین می داند: سبب این که این روز را نوروز گویند این است که در ایام تهمورث صائبه آشکار شدند و در دین خلل به وجود آوردند.چون جمشید به پادشاهی رسید ، دین را تجدید کرد و در نظر مردم این کار بزرگ به نظر آمد و آن روز را که روز تازه ای بود ، جمشید عید گرفت.
4- در دوره های اسلامی نوروز را به سلیمان پیامبر نسبت داده اند و گفته اند که چون انگشتری وی توسط دیوی ربوده شد ، پادشاهی از دست او بیرون رفت.پس از به دست آوردن دوباره آن انگشتری و سلطنتش، آن روز را عید گرفت.
5- خرداد روز از فروردین ماه روز تولد و برگزیده شدن زردشت به پیامبری است.(2)
6- روز غدیر خم سال 10 هجرت که حضرت محمد صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم حضرت علی علیه‌السلام را به جانشینی به مسلمانان معرفی کرد ، مطابق بود با روز 1 فروردین.

پیوست:
1- شکر در زمان ها ی پیشین بسیار کم یاب بوده و به همین دلیل از جمله محصولات بسیار ارزشمند و گران بها قلمداد می شده و در نظر مردم ارزشی معادل طلا و نقره داشته است.
2-روز ششم هر ماه را در تقویم باستانی ایران "خرداد روز" می گفته اند.

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:34 |  لینک ثابت   • 

  خورشید را مگر تو گذاری به قاب صبح . . 
 

سلام بر او و سلام بر دوستداران او

از خانه کوچک و ساده اش بوی مهربانی می آید

گفته هایش از جنس بلور

و چشمانش معنای راستی و درستی است

پیامی ساده و کوتاه دارد

به او ایمان بیاورید و رستگار شوید . . . . .

در بلندای زمان ایستاده است و ندایش در گوش همه ی جهان می پیچد

و تنها دستمایه اش برای چنین جایگاهی همان که خداوند فرمود،

که ای پیامبر

اِنکَ لِعلی خلقٍ عظیم

براستی که تو دارای اخلاقی نیک و بزرگ هستی

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:34 |  لینک ثابت   • 

 عاشقان 
 

عاشقان نقطه پرگار وجودند . ولی عشق داند که در این دایره سرگردانند .
 
 کدام عشق ؟! 
 

کدام عشق ؟!

لاف عشق و گله از یار زهی لاف گزاف

عشقبازان چنین مستحق هجرانند . . .

 
 سفرعشق 
 

عاشق می خواست به سفر برود. روزها و ماه ها و سال ها بود که چمدان می بست.

هی هفته ها را تا می کرد و توی چمدان می گذاشت. هی ماه ها را مرتب می کرد و روی هم می چید و هی

سال ها را جمع می کرد و به چمدانش اضافه میکرد .

او هر روز توی جیب های چمدانش شنبه و یکشنبه می ریخت و چه قرن هایی را که ته ته چمدانش جا داده

بود.

و سال ها بود که خدا تماشایش می کرد و لبخند می زد و چیزی نمی گفت. اما سرانجام روزی خدا به او گفت:

عزیز عاشق، فکر نمی کنی سفرت دارد دیر می شود؟ چمدانت زیادی سنگین است. با این همه سال و قرن و

این همه ماه و هفته چه می خواهی بکنی؟

عاشق گفت : خدایا! عشق، سفری دور و دراز است. من به همه این ماه ها و هفته ها احتیاج دارم. به همه

این سال ها و قرن ها، زیرا هر قدر که عاشقی کنم، باز هم کم است.

خدا گفت : اما عاشقی، سبکی است. عاشقی، سفر ثانیه است. نه درنگ قرن ها و سال ها. بلند شو و برو

و هیچ چیز با خودت نبر، جز همین ثانیه که من به تو می دهم.

عاشق گفت : چیزی با خود نمی برم، باشد. نه قرنی و نه سالی و نه ماه و هفته ای را. اما خدایا ! هر

عاشقی به کسی محتاج است. به کسی که همراهی اش کند. به کسی که پا به پایش بیاید. به کسی که

اسمش معشوق است.

خدا گفت : نه ؛ نه کسی و نه چیزی. `هیچ چیز` توشه توست و `هیچ کس` معشوق تو، در سفری که که

نامش عشق است.

و آنگاه خدا چمدان سنگین عاشق را از او گرفت و راهی اش کرد عاشق راه افتاد و سبک بود و هیچ چیز

نداشت. جز چند ثانیه که خدا به او داده بود.

عاشق راه افتاد و تنها بود و هیچ کس را نداشت. جز خدا که همیشه با او بود.
 
آنکه عشق می ورزد 
 

آنکه می خواهد نیکی کند

بر دروازه میکوبد

و

آنکه عشق می ورزد

دروازه را گشوده می یابد.

`تاگور

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:33 |  لینک ثابت   • 

معجزه ی باران 
 

تو چرا سنگ شدی

حالیا معجزه ی باران را باور کن ! . . .

هوای بارانی اغلب افراد را به دنیایی احساسی و رویایی می برد .

فکر می کنید چرا؟
 
  وای ،باران؛ ... 
 

وای ،باران؛ ...

باران

شیشه پنجره را باران شست .

از دل من اما،

چه کسی نقش تو را خواهد شست؟

آسمان سربی رنگ،

من درون قفس سرد اتاقم دلتنگ .

می پرد مرغ نگاهم تا دور

وای،باران،

باران،

پر مرغان نگاهم را شست

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:32 |  لینک ثابت   • 

  نگاه معلم طلوع مهربانی بود
 

لبهایش که به خنده باز شد، ردیف دندانها یکی در میان بود.

برق شیطنت در نگاهش موج می زد و دستهایش چیزی را پنهان کرده بود

جلو آمد، با تردید دسته گل را جلو آورد . . .

و گفت: اجازه خانم ! روزتون مبارک.

نگاه معلم طلوع مهربانی بود

  معلمی عشقی است الهی و آسمانی 
 

می توان در سایه آموختن
گنج عشق جاودان اندوختن
اول از استاد، یاد آموختیم
پس، سویدای سواد آموختیم
از پدر گر قالب تن یافتیم
از معلم جان روشن یافتیم
ای معلم چون کنم توصیف تو
چون خدا مشکل توان تعریف تو
ای تو کشتی نجات روح ما
ای به طوفان جهالت نوح ما
یک پدر بخشنده آب و گل است
یک پدر روشنگر جان و دل است
لیک اگر پرسی کدامین برترین
آنکه دین آموزد و علم یقین

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:32 |  لینک ثابت   • 

  
 

این شعر یکی از زیباترین و خیال انگیزترین اشعار نیما است .

 

ترا من چشم در راهم

ترا من چشم در راهم شباهنگام

که میگیرند در شاخ تلاجن سایه ها رنگ سیاهی

وزان دل خستگانت راست اندوهی فراهم

تو را من چشم در راهم

شباهنگام در آن دم که دره ها چون مرده ماران خفتگانند

در آن نوبت که بندد دست نیلوفر به پای سرو کوهی دام

گرم یاد آوری یا نه ، من از یادت نمی کاهم

تو را من چشم در راهم

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:32 |  لینک ثابت   • 

ناتوانی در ذهن است نه در جسم 
 

توماس ادیسون می گوید: اگر ما همه کارهایی را که از دستمان برمی آید، انجام می دادیم از قدرت خودمان متحیر می ماندیم.
هر وقت احساس می کنید ناتوانی جسمی، می تواند جلوی پرواز روح را بگیرد، به این آدم ها فکر کنید:

جان میلتون، شاعر و نویسنده بزرگ، خالق شاهکار بهشت گمشده، نابینا بود.
ایزاک پرل من، یکی از بزرگترین نوازندگان ویولن دنیا، از کمر به پایین فلج بود.
جیمز تربر، سازنده کارتون های زیبا و طنزپرداز بزرگ، از نظر بینائی معلول بود.
هیتر وایت استون، بانوی برگزیده سال ۱۹۹۴ آمریکا، ناشنوا بود.
جیم آیزن ریچ، بازیکن حرفه ای بیس بال، دچار عارضه صرع بود.
رافر جانسون، قهرمان دو و میدانی، با پاهای کج به دنیا آمد.
استیفن هاوکینگ، نظریه پرداز و فیزیکدان و ستاره شناس نابعه، از گردن به پایین فلج است.
جیمز ارل جونز، بازیگر مشهور سینما، از ۶ تا ۱۴ سالگی لکنت زبان داشت.
آلبرت اینشتین می گوید: «در دل هر مشکلی، فرصتی نهفته است. از این فرصت ها باید بهره گرفت

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:31 |  لینک ثابت   • 

 

سیر از مدت‌ها پیش، برای کاربردهای پزشکی مورد استفاده قرار گرفته است و بیشترین مورد استفاده آن در سال‌های اخیر برای موارد قلبی - عروقی و خاصیت ضد میکروبی آن بوده است.

ترکیبات سولفور شامل آلیسین، ظاهرات ترکیبات فعالی در ریشه پیاز گیاه سیر است. مطالعات نشان دهنده تاثیرات مهم اما علائم کاهش دهنده چربی و فعالیت ضد پلاکتی هستند. معمولا اثرات جانبی مصرف سیرخفیف و غیر متداول است.

سیر ظاهرا تاثیری بر متابولیسم داروها ندارد، اما بیمارانی که از داروهای ضد انعقاد استفاده می‌کنند، باید در مصرف سیر احتیاط کنند. از این رو افرادی که جراحی می‌کنند باید ‌٧ تا ‌١٠ روز پیش از جراحی از خوردن سیر خودداری کنند چرا که سیر زمان خونریزی را طولانی‌تر می‌کند.

سیر هزاران سال برای اهداف پزشکی مورد استفاده داشته است. این گیاه حداقل ‌٣٠٠٠ سال در طب چین کاربرد داشته است.

مصریان، بابلی‌ها، یونانی‌ها و رومی‌ها از سیر برای موارد شفابخش استفاده می‌کرده‌اند. در جنگ‌های جهانی اول و دوم نیز از سیر بعنوان ماده ضد عفونی کننده برای پیشگیری از قانقاریا استفاده می‌شود.

در طول تاریخ، سیر در سرتاسر دنیا برای درمان ناراحتی‌های مختلف شامل فشار خون بالا، عفونت‌ها و مارگزیدگی‌ها استفاده شده و برخی فرهنگ‌ها از آن برای دفع ارواح شیطانی استفاده می‌کردند.

در حال حاضر از سیر برای کاهش میزان کلسترول و کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی - عروقی و نیز برای بهره مندی از خواص ضد میکروبی آن استفاده می‌شود.

پیاز ریشه گیاه سیر مصرف پزشکی دارد. از آن می‌توان به صورت تازه، خشک و یا روغن گرفته شده استفاده کرد. از آنجا که برخی ترکیبات مفید در این گیاه در اثر حرارت دیده غیر فعال می‌شوند، لذا سیر پخته قدرت طبی کمتری دارد.

سیر تاکنون در سطح وسیعی در آزمایش‌های بالینی بر روی حیوانات و انسان و در لوله آزمایش و در بررسی‌های اپیدمیولوژیک برای خواص چندگانه پزشکی آن مورد مطالعه قرار گرفته است. کیفیت آزمایش‌ها بر روی انسان متفاوت بوده است که مقایسه را در آزمایش‌های مختلف دشوار کرده است.

در بسیاری از آزمایش‌های کلینیکی متنوع و اتفاقی تاثیرات سیر برروی سطح لیپید (چربی) مطالعه شده است.

در آزمایشاتی در سال‌های ‌١٩٩٣ تا ‌١٩٩٤ صورت گرفت، مشخص شد که مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون نقش اساسی دارد. بر اساس توصیه‌های مهم کلینیکی، به بیماران گفته می‌شود که سیر تاثیر خفیف و کوتاه مدت در کاهش چربی خون دارد.

بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوس (تشکیل لخته خونی در عروق یا قلب) را دارند باید بدانند که سیر می‌تواند تاثیر اندک اما مهم به روی تجمع پلاکت‌ها داشته باشد. به علاوه باید به بیماران توصیه شود که این گیاه خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان بویژه سرطان معده و روده را دارد.

 
 خوردن سیر تازه کلسترول بدن را کاهش نمی‌دهد 
 

محققان دانشگاه `استنفورد` در کالیفرنیا مشخص کرده‌اند که اثر خوردن سیر در پایین آوردن سطح ‪ LDL‬و یا کلسترول بد در انسان‌ها بسیار ناچیز و یا صفر است. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس از استنفورد، در مطالعه‌ای که در نشریه `آرشیو پزشکی داخلی` منتشر شده است، `کریستوفر گاردنر` از `مرکز تحقیقات پیشگیری استنفورد` گفت که وی از نتایج این آزمایش حیرتزده شد زیرا واقعا تصور می‌کرد که سیر خام در پایین آوردن سطح کلسترول بدن تاثیر دارد.

در این تحقیق ‪ ۱۹۲‬بزرگسال که سطح کلسترول خونشان اندکی بالا بود در یک دوره شش ماهه به چهار گروه تقسیم شدند و شش روز هفته یک حبه سیر متوسط مصرف کردند. محققان هر ماه خون این افراد را آزمایش می‌کردند. یو.اس.ای تودی گزارش داد، نتایج این تحقیق هیچ تاثیر چشمگیری بر تمرکز کلسترول ‪ LDL‬و یا سطوح تری گلیسرید که نشانه دیگری از خطر ابتلا به بیماری قلبی است، نشان نداد.

گارنر گفت، مطالعات قبلی در زمینه سیر خام و مشتقات مختلف آن نتایج متفاوتی را نشان داده است اما در مطالعات بر روی حیوانات مدرکی وجود دارد که سیر می‌تواند کلسترول ‪ LDL‬را پایین آورد.
 

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:30 |  لینک ثابت   • 

  
 
راز جوان ماندن چیست؟
نیازى نیست کتاب هاى تاریخى را مرور کنید و به کشف بزرگ یک کیمیاگر برسید. براى جوان ماندن روزانه ۸ لیوان آب و ۲۵ گرم مواد فیبرى کافیست. این نکته را تحقیقات ثابت کرده است.

اول: آشنایى با موادغنى از فیبر
سبزیجات، کنگرفرنگى، لوبیا سبز، سویا، حبوبات و غلات در ترکیب خود فیبر فراوان دارند. البته میوه هایى مثل گریپ فروت، شاتوت و تمشک نیز حاوى مقادیر زیادى فیبر هستند. دکتر «اوز »مى گوید: «شاید شما تاکنون مطالب زیادى درباره خواص انواع نانهاى گندم و جو شنیده باشید. اما جالب است بدانید تمامى حبوبات براى بدن شما مفید هستند و باعث کاهش کلسترول و فشارخون مى شوند، حتى از بیماریهایى مثل دیابت، سرطان و بیماریهاى قلبى نیز جلوگیرى مى کنند و با برقرارى تعادل بین چاقى و کلسترول و تولید یک آنتى اکسیدان قوى به شما کمک مى کند تا جوانتر و سالمتر بمانید و حتى عمر طولانى ترى نیز داشته باشید.

البته ناگفته نماند جو دوسر به تنهایى نیز بسیار عالى و براى گوارش و هضم غذا مناسب است چرا که کالرى زیادى ندارد و باعث کشش غذا در معده شده و از انباشتگى وبتونه شدن غذا جلوگیرى مى کند. گرچه باید بدانید که تمامى فیبرهاى غلات «غیرمحلول» هستند و باید همراه با آنها آب زیادى نوشید و به غذاهاى دیگرى نیز که همراه با آن مى خورید توجه کافى داشته باشید. غذاهایى مثل چغندر، کشمش، خرما و سویا غنى از منیزیم و براى بدن بسیار مفید هستند. این مواد باعث فعالیت معده و روده شما مى  شوند. دکتر «اوز» در ادامه مى گوید: سه چیز ساده وجود دارد که مصرف آن باعث کاهش ابتلا به سرطان حتى تا بیش از ۵۰درصد مى شود.

دوم
مصرف غذاهاى حاوى اسیدفولیک است، چنانچه از مکملهاى حاوى این اسید استفاده نمى کنید، مى توانید از آب پرتقال، اسفناج و دیگر سبزیجاتى که برگهاى سبز رنگ دارند، براى به دست آوردن این اسید استفاده کنید.

سوم
از ویتامین D استفاده کنید، که این ویتامین را مى توانید در شیرهاى کم چرب و آب پرتقال بیابید. شما مى توانید مقدارى از ویتامین D موردنیاز خود را از طریق آفتاب به دست آورید و چنانچه ساکن مناطقى هستید که ویتامین D لازم را کسب نمى کنید، حتماً از مکملهاى آن استفاده کنید.

چهارم

باید همواره سعى کنید از احتیاجات بدن خود مطلع باشید و عکس العمل بدن خود نسبت به موادغذایى مختلف را بررسى کنید.
سس و رب گوجه فرنگى نیز به دلیل وجود ماده  اى به نام «لى کوپین» ضدسرطان هستند، ولى باید به میزان مصرف آن توجه کنیــد.

گوجه فرنگى براى اینکه خاصیت غذایى خود را حفظ کند باید پخته شود، قهوه نیز خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش مى دهد و براى بیماریهایى مثل آلزایمر و پارکینسون نیز بسیار مفید است.
البته افرادى که به بیمارى سردرد، میگرن و تپش قلب مبتلا هستند، باید از خوردن قهوه اجتناب کنند زیرا عوارض ناخوشایندى براى آنها در برخواهدداشت.
در انتها براى اینکه قلب سالم و سلامتى داشته باشید، از غذاهاى غنى از اسیدچرب امگا۳ مثل ماهى آزاد، مغز بادام و فندق استفاده کنید. از فواید سیر و پیاز هم در این زمینه غافل نشوید

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:28 |  لینک ثابت   • 

 

رابطه نزدیک بینی با زیاده روی مصرف نان
نتایج آخرین پژوهش ها نشان می دهد رابطه نزدیک بینی با افراط در مصرف نان در کودکی بیش از رابطه آن با مطالعه از فاصله نزدیک ات. دانشمندان معتقدند استفاده بیش از حد از نان و دیگر حبوبات که مقدار زیادی نشاسته دارند میزان انسولین بدن کودکان را بالا می برد و این ممکن است رشد کره چشم انان را تحت تاثیر قرار دهد. بر اساس این نظریه افزایش هورمون انسولین در بدن باعث نزدیک بینی می شود. محققان می گویند این نظریه علت شیوع بیماری نزدیک بینی را در کشورهای در حال رشد در دو قرن گذشته بیان می کند.
 
 شیر مادر از نزدیک بینی جلوگیری می کند 
 

شیر مادر از نزدیک بینی جلوگیری می کند.
دانشمندان سنگاپوری به تازگی دریافته اند؛ کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند تا 50 درصد کمتر به نزدیک بینی مبتلا می ‌شوند.

نتایج به دست آمده از بررسی های جدید نشان می دهد؛ در شیر مادر ترکیبی وجود دارد که با تسریع نمو اولیه، بینایی و رشد کره چشم در کودکان از ابتلای کودک به نزدیک بینی پیشگیری می ‌کند.

این ترکیب دکوزا هگزائنوئیک اسید نام دارد و برای رشد و نمو سلول ‌های گیرنده نوری در شبکیه ضروری است.
 
 اصلاح نزدیک یبینی با لنزهای شبانه 
 

لنز هایی که در طول شب نزدیک بینی را اصلاح می کنند
Corneal Refractive Therapy یا Orthokeratology درمانی غیر جراحی است که از طریق تغییر شکل موقتی قرنیه، نزدیک بینی را اصلاح می کند. تغییر شکل قرنیه سبب می شود نور بهتر بر روی شبکیه متمرکز شده و تصویر بهتری ایجاد شود (بطور کلی تمامی روش های اصلاح عیوب انکساری از عینک و کنتاکت لنز تا لیزیک همین کار را می کنند). در این روش با استفاده از یک نوع کنتاکت لنز سخت که نسبت به اکسیژن نفوذ پذیر است (Rigid Gas Permeable Contact Lens) نزدیک بینی از طریق تغییر انحنای قرنیه و کاهش تحدب آن اصلاح می شود. تفاوت عمده این روش با روش های جراحی اصلاح عیوب انکساری نظیر لیزیک این است که روش های جراحی دائمی هستند ولی در این روش در صورت عدم استفاده از لنز، شکل قرنیه پس از سه روز به حالت اولیه باز می گردد.

هر چند ایده کلی Orthokeratology از چهل سال قبل هم وجود داشته و درمانهایی هم با استفاده از این روش صورت می گرفته ولی پیشرفت های اخیر در تکنولوژی کنتاکت لنز های ویژه سبب شد تا در سال 2002 سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) لنز های CRT ساخته شده توسط شرکت Paragon را برای استفاده در طول شب مورد تأیید قرار دهد. این لنز اولین لنزی است که توسط FDA برای استفاده در طول شب و هنگام خواب مورد تأیید قرار می گیرد. این لنزها در طول شب شکل قرنیه را اصلاح کرده و بیمار می تواند در طول روز بدون نیاز به لنز یا عینک دید خوبی داشته باشد. این لنز ها در ایران بنام `لنزهای شارژی` معروف شده اند.

تفاوت CRT و Ortho-k
در هر دو روش از لنزهای سخت دارای نفوذ پذیری نسبت به اکسیژن (Rigid Gas Permeable Lenses) استفاده می شود. تفاوت دو روش این است که اولا CRT برای استفاده در طول شب توسط FDA تأیید شده است. ثانیاً لنز های CRT تنها توسط شرکت Paragon تولد می شوند حال آنکه لنز های Ortho-k توسط شرکت های مختلف ساخته می شوند.

این لنزها برای چه بیمارانی مفیدند؟
این لنز ها برای تمامی سنین قابل استفاده اند. FDA استفاده از لنز های CRT را برای بیماران مبتلا به نزدیک بینی تا حداکثر 6 دیوپتر و حداکثر 1.75 آستیگمات مجاز دانسته است. بسیاری از پزشکان برای اصلاح نزدیک بینی، دوربینی و آستیگاتیسم از لیزیک یا لیزر استفاده می کنند و با این روش مخالف هستند ولی تعداد معدودی هم که با این روش موافقند معتقدند بهترین کاندید ها برای این درمان بیماران مبتلا به نزدیک بینی خفیف (حدود 4 دیوپتر یا کمتر) هستند.

لنزها چگونه تجویز می شوند؟
چشم پزشک ابتدا انحنا و پستی و بلندی ها قرنیه را با استفاده از توپوگرافی قرنیه مشخص می کند. بر اساس نقشه توپوگرافی قرنیه، لنز مناسب تجویز می شود. گاهی لازم است لنز های مختلفی آزمایش شوند تا نهایتا لنز مناسب بدست آید.

اصلاح دید چه مدت طول می کشد؟
شماره چشم بیمار معمولا ظرف 2 هفته یا کمتر 2 تا 3 دیوپتر کاهش می یابد. پس از این مدت بیمار باید لنز را در طول شب و یا ساعاتی از روز استفاده کند تا اصلاح ایجاد شده پایدار بماند. در صورتیکه بیمار استفاده از لنز را متوقف کند قرنیه بیمار بتدریج به شکل اولیه بازگشته و دید بیمار به وضعیت قبل از درمان باز می گردد. بیمار ممکن است در آغاز تغییر شکل قرنیه با عوارضی نظیر هاله بینی مواجه شود که ممکن است هیچگاه در طول درمان کاملا برطرف نشود. در مورد این لنز هم مثل لیزیک کسانیکه مردمک های گشادتری دارند بیشتر دچار این عوارض خواهند شد.

لیزیک یا CRT؟
اگر هدف بیمار راحت شدن از عینک و لنز در طول روز بوده و البته شرایط استفاده از این لنز را نیز داشته باشد استفاده از CRT مناسب است. ولی اگر بیمار بخواهد بکلی از عینک و لنز استفاده نکند باید از روش های جراحی نظیر لیزیک استفاده کند. هر چند اگر بیمار پس از استفاده از لنز تصمیم به جراحی بگیرد ممکن است مجبور باشد چندین ما استفاده از لنز را قطع کند تا قرنیه شکل طبیعی خود را باز یابد و سپس اقدام به جراحی کند.

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:26 |  لینک ثابت   • 

   
 

اهمیت پیشگیری از پوکی استخوان
با افزایش سن از میزان تراکم استخوان کاسته می‌شود و استخوانها شکننده می‌شوند. در این حالت استخوانها در اثر ضربه‌های خفیف می‌شکنند. به علاوه استخوانهای شکسته به آسانی جوش نمی‌خورند. به همین علت زمین خوردن یا افتادن از پله‌ها در سالمندان به آسانی منجر به شکستگی پاها و یا لگن می‌شوند.

پیشگیری از پوکی استخوان
عواملی هستند که روند پوکی استخوان در سنین بالا را تشدید می‌کنند مانند استفاده از داروهای کورتونی به مدت طولانی ، فقدان فعالیت بدنی، و ورزش کافی یا به عبارتی دیگر بی‌تحرکی و در مقابل وجود کلسیم به میزان کافی در رژیم غذایی افراد، به خصوص خانمها، گامی در پیشگیری از پوکی استخوان زودرس است

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:24 |  لینک ثابت   • 

 جلوگیری از سفید شدن زودرس موها 
 

برای جلوگیری از سفید شدن زودرس موها به عقیده دانشمندان باید از مواد غذایی استفاده کرد که دارای املاح روی، آهن، پتاس، منگنز باشند. موهائی که مولکول‏های رنگی خود را از دست داده و سفید شده از موهای رنگی شکننده ‏تر هستند. ولی ریشه آنها سست نیست، سفیدشدن موها دلیل ریزش آن نمی‏باشد

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:24 |  لینک ثابت   • 

   
 
چند نکته در مراقبت از پوست

داشتن 6 تا 8 ساعت خواب شبانه به داشتن پوست خوب و شاداب کمک می‌کند چون در طی خواب شبانه موادی در بدن ساخته می‌شود. که برای ترمیم پوستی لازم و ضروری است. و بیخوابی در شب باعث ایجاد پوستی کدر و بد می شود.

رژیمهای کم چربی ، کم قند و کم پروتئین به دلیل اختلال در سوخت و ساز بدن باعث ایجاد پوستی نامناسب میشود. رژیمهای لاغری شدید باعث میشود پوست شل و چروک شود. کمبود آهن و کم خونی باعث ایجاد پوست خشک و رنگ پریده میشود. مصرف گوشت قرمز ، جگر و زرده تخم مرغ و درمان طبی کم خونی در ایجاد پوست شاداب موثر است.

مصرف زیاد ویتامین A باعث افزایش شاخی شدن پوست و انسداد منافذ پوستی میشود. در نتیجه بهتر است از مصرف بیش از حد آن به صورت قرصهای خوراکی ویتامین A پرهیز کرد. اگر تمام مواد و ویتامینهای لازم از راه مواد غذایی به بدن شما برسد در ایجاد پوست شاداب موثر است.
در آخر لازم است بدانید استرس و فشار روانی یکی از مهمترین عامل مخرب پوست است و باعث میشود که پوست شادابی خودش را از دست بدهد و بعضا باعث جوش و لکه میشود. پس خوش باشید

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:23 |  لینک ثابت   • 

طرز معالجه موخوره 
 

-1سوزاندن به وسیله شمع، -2کوتاه کردن مداوم، -3چرب کردن با روغن‏های گیاهی مانند روغن بادام بی‏بو یا روغن نارگیل و روغن زیتون، -4مخلوط کردن چند قطره آمونیاک در یک لگن آب و آبکی موها با آن و برس‏زدن و ماساژ دادن آن.
اغلب اوقات متوجه می‏شوید که موها مبتلا به هیچ یک از امراض نبوده ولی خورد شده و می‏ریزد این مرض را شکستگی مو می‏گویند و برای رفع آن می‏توان از لوسیون استفاده کرد

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:22 |  لینک ثابت   • 

نکاتی درباره نگهداری دارو در منزل 
 

نکاتی درباره نگهداری دارو در منزل

امروزه در بیشتر خانه ها قدری دارو نگهداری می شود .این دارو ها معمولاً در یخچال یا در جعبه ی کمک ها ی اولیه گذاشته می شوند و معمولاً شامل باقی مانده ی داروهائی است که به طور ناقص مصرف شده اند. از قرار معلوم منظور از نگهداری داروها در منزل این است که یک روزی از آنها استفاده شود.استفاده ی مجدد از این دارو ها علاوه بر اینکه اغلب خود سرانه وبدون تجویز پزشک خواهد بود ،احتمالاً کاربرد نادرست داشته وخطر مصرف دارو ها ی فاسد و تاریخ گذشته را هم به همراه دارد.

علاوه بر این امکان مصرف این دارو ها توسط کودکان یا افرادی که اختلالات روحی دارند وجود دارو لذا به نظر می رسد ضررهای نگهداری دارو در منزل دربسیاری از موارد بیشتر از فایده آن است هر وقت یکی از افراد خانواده بیمار شود و نیاز به مصرف دارو پیداکند شایسته است توسط پزشک معاینه شود و تجویز دارو توسط پزشک معالج انجام گیرد وهمان موقع دارو از دارو خانه تهیه شود وبااین حال اگر بخواهیم دارو در منزل نگهداری کنیم بهتر است به موارد زیر توجه کنیم ،

1-تاجای ممکن دارو در منزل نگهداری نشود .

2- دارو های بدون برچسب ویا دارو های فله ای را هرگز در منزل یا محل کار نگه نداریم و آنها را دور بیندازیم .

3- حد اقل هر سه ماه یک بار همه ی داروهای موجود در منزل را از نظر تاریخ مصرف بررسی کنیم وداروهای تاریخ گذشته را در سطل آشغال بیندازیم.

4- هرگز داروئی را در جعبه داروی دیگری نگذاریم.

5- به شرایط نگهداری دارو که روی جعبه دارو یا در برشور آن ذکر شده توجه کنیم.

6- باقی مانده ی محلول سرم ، قطره وشربت هائی که به طور ناقص مصرف شده اند قابل نگهداری نیست و بایستی حتماً دور ریخته شوند.

7- داروها را حتماً در محلی مناسب و دور از گرما ، رطوبت ، و نور مستقیم آفتاب قرار دهید. این محل باید دور از دسترس کودکان کنجکاو باشد.

8- بهتر است لیستی از داروهای موجود در منزل تهیه شود ودر محل نگهداری داروها نصب شود. هر چند وقت یک بار این لیست بازبینی شود. می توان تاریخ انقضای هر دارو را هم در این لیست نوشت.

9- داورئی را که نمی شناسید ، در منزل نگه ندارید.اینگونه داروها را می توان به هلال احمر یا مؤسسات خیریه اهدا کرد. داروها را به افراد فقیر و محتاج ندهید زیرا ممکن است آنها را خودسرانه مصرف کنند وخطراتی متوجه آنها شود.

10- یادمان باشد مصرف خودسرانه دارو ویا تجویز دارو برای دیگران مجاز نیست. بری استفاده از داروهای موجود در منزل ، هر بار با پزشک خود مشورت کنیم.

11- سرنگ و یا دستکش استریل نیز تاریخ انقضای مصرف دارند.پاره شدن کاغذ پوشش سرنگ و دستکش سبب غیر استریل و غیر قابل استفاده شدن آنها می شود.
 

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:21 |  لینک ثابت   • 

 ایمن‌ترین راهکار برای اختلالات بینایی 
 

عینک ایمن‌ترین راهکار برای مقابله با اختلالات بینایی و عیوب انکساری چشم اعم از نزدیک بینی، دوربینی و آستیگمات است. گذاشتن لنز و انجام عمل لیزر نیز از دیگر راههایی است که بویژه طی سالهای اخیر جهت رفع اختلالات بینایی رایج شده است. اما از نظر علمی ابتدا استفاده از عینک بعد گذاشتن لنز و عمل لیزر به عنوان آخرین راهکار توصیه می‌شود.

گذاشتن لنز چه طبی و چه رنگی نیاز به معاینه چشم توسط اپتومتریست و یا چشم پزشک دارد. در معاینه چشم جهت استفاده از لنز، اندازه قرنیه و میزان اشک چشم افراد مورد بررسی قرار می‌گیرد که آیا فرد مجاز به استفاده از لنز می‌باشد.

برخی از افراد به دلیل داشتن اشک طولانی نمی‌توانند از لنز استفاده کنند زیرا این اشک باعث جذب انواع آلودگی‌ها و رسوب آن بر روی لنز می‌شود. در همین حال بسیاری از مردم فکر می‌کنند لنز رنگی غیر طبی که جهت زیبایی به کار می‌رود نیاز به معاینه ندارد و این خطرناک است.

لنز از همان مرکزی که معاینه چشم صورت گرفته تهیه شود زیرا لنزهای رنگی که در مغازه‌ها به فروش می‌رسند، قابل اطمینان نیستند و همچنین فروشندگان اطلاعات چندانی در مورد آنها ندارند. خشکی چشم، کدورتهای قرنیه و عفونت‌های ناشی از جذب انواع بیماری‌ها را از جمله تبعات احتمالی استفاده از لنز برشمرد.

 
 خطر استفاده ‌طولا‌نی مدت از قطره‌های چشمی 
 

استفاده مکرر و طولانی مدت از قطره‌های چشمی ممکن است باعث بروز اختلا‌لا‌ت چشمی از قبیل عفونت یا تحریک چشم شود.

به گفته محققان چشم در هنگ کنگ قطره‌های چشمی حاوی مواد نگه دارنده هستند که‌تجمع این مواد براثر استفاده طولانی مدت در چشم‌, موجب عفونت بافت قرینه می شود.

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:20 |  لینک ثابت   • 

 ناخن مصنوعی و عوارض آن 
 

سلام

ناخن، یکی از ضمایم پوستی است که نقش مهمی را در انگشتان دست و زیبایی آنها ایفا می‌کند و به همین خاطر نیز از گذشته همیشه زنان سعی می‌کردند ناخن‌های خود را با انجام تغییرات مختلفی از نظر رنگ و فرم آن، زیبا جلوه دهند.

استفاده از ناخن‌های مصنوعی یکی از روش‌هایی است که زنان برای زیبا کردن ناخن‌های خود به کار می‌برند.

تحقیقات در سالهای اخیر ثابت کرده است که استفاده از ناخن‌های مصنوعی و کاشت آنها می‌تواند عوارضی را برای فرد بوجود آورد.

اگزمای پوستی که به دلیل تحریک و آلرژی در دور ناخن و در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌شود،از مهم‌ترین عوارض استفاده از ناخن مصنوعی محسوب می‌شود. همچنین بر اساس گزارشهای موجود، بروز عفونت‌های قارچی نیز از عوارض استفاده از ناخن مصنوعی است.

یک متخصص پوست و مو در این زمینه گفت:استفاده طولانی مدت از ناخن‌های مصنوعی باعث تغییر فرم و تغییر حالت ناخن و در مواردی منجر به عوض شدن جهت و محور آن می‌شود.

دکتر `سوسن محبی` با بیان اینکه استفاده از ناخن‌های مصنوعی باعث پیچ خوردن محور ناخن نیز می‌شود، افزود: استفاده از آن گاهی نیز کنده شدن ناخن و ایجاد حساسیت را به دنبال دارد. وی اظهار داشت:ناخن‌های مصنوعی به صورت‌های مختلفی از جمله پلاستیکی و کاغذی وجود دارند و برای چسباندن ناخن‌های مصنوعی ازچسب‌های شیمیایی بسیار چسبناکی استفاده می‌شود که در بسیاری از موارد منجر به آلرژی‌هایی در ناخن و یاسایر قسمت‌های بدن می‌شود.

دکتر محبی با اشاره به اینکه استفاده از لاک‌های ناخن و به دنبال آن استفاده از پاک‌کننده های لاک مانند `استون` و الکل نیز باعث خشکی و ورقه ورقه شدن ناخن‌ها می‌شوند، به زنان توصیه کرد، از لاک‌ها و پاک‌کننده های آن زیاد استفاده نکنند.

این متخصص پوست و مو هشدا داد:گاهی استفاده همیشگی از لاک باعث تغییر رنگ طبیعی ناخن می‌شود ولی در مواردی نیز تغییر رنگ ناخن علامت یک بیماری داخلی است که به این صورت خود را نشان می‌دهد. دکتر محبی، با اشاره به اینکه امروزه از مواد مختلفی در لاک‌ها برای زیبایی بیشتر آنها استفاده می‌شود، افزود: اضافه کردن چیزهایی مثل انواع ویتامینه‌ها و یا به کاربردن ذرات طلا و سایر فلزات در مواد لاک‌ها باعث به وجود آمدن آلرژیهای مختلفی در فرد می‌شود.

وی تصریح کرد: بیشتر افراد به سلامت ناخن هیچ‌گونه توجهی ندارند و در مواردی نیز برای پوشاندن بیماری ناخن که به نحوی باعث نازیبایی آن شده، از ناخن‌های مصنوعی و یا لاک‌های ناخن استفاده می‌کنند که این خود باعث پیشرفت بیماری ناخن می‌شود.

دکتر محبی در پایان به زنان توصیه کرد که به صورت مداوم از ناخن مصنوعی و لاک ناخن استفاده نکنند

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:19 |  لینک ثابت   • 

 زخم معده 
 

زخمی است که در دیواره معده بوجود می آید و نشانه عمده آن درد سوزنده در ناحیه معده می باشد. غالبا هنگامی این درد به وجود می آید که معده خالی باشد در این موقع فرد با احساس درد باید به پزشک متخصص مراجعه کند.

فرد مبتلا به زخم معده باید از خوردن غذاهای سرخ کرده و ادویه دار و همچنین غذاهای پرحجم خوددداری نماید و از موادی مانند شیر بیشتر استفاده نماید تا با برنامه غذایی مناسب در راه درمان سریعتر اقدام کرده باشد.

 
 مراقبت‌های تغذیه‌ای در زخم معده 
 

مراقبت‌های تغذیه‌ای در زخم معده
در اوایل قرن گذشته ، رژیم غذایی نقش مهمی را در درمان بیماری زخم پپتیک ایفا می‌کرد. بدین منظور برای بیماران رژیم غذایی بلاند تجویز می شد و بیماران به کاهش در حجم وعده‌های غذایی و افزایش در تعداد وعده‌ها تشویق می‌شدند. بمنظور اجتناب از تحریک مکانیکی زخم یا زخمهای در حال التیام ، غذاهای پوره شده توصیه می‌شده است. شیر جزء اصلی‌ترین مواد غذایی در این رژیم‌ها بوده است. تجویز چنین رژیم‌هایی بوده است. تجویز چنین رژیم‌هایی بر مبنای تجربیات بالینی که نشان ‌می‌دادند غذا خوردن باعث برطرف کردن درد زخم می‌شود و همچنین آندسته از یافته‌ها آزمایشگاهی که نشان می‌دادند غذا ، بویژه غذاهای پرپروتئین ، باعث خنثی‌سازی اسید معده می‌گردد، بوده است. اگر چه غذاهای پروتئینی باعث خنثی‌سازی موقتی ترشحات معدی می‌گردند، ولی آنها ترشح گاسترین و پپسین را نیز تحریک می‌کنند. با اینکه چنین رژیم‌هایی بطور گسترده‌ای در طول چندین دهه استفاده می‌شده است، ولی هیچ مبنای علمی برای تایید آنها وجود نداشته است. کارآزمایی‌های کنترل شده در سالهای 1950 نشان دادند که این رژیم‌ها در مقایسه با رژیم‌های غذایی عادی هیچ مزیتی در تسریع التیام زخم یا رفع علائم بیماری ندارند.

نظر مبتلایان به زخم معده در مورد بعضی از مواد غذایی که موجب افزایش درد معده در آنها می‌شود
بسیاری از مبتلایان به زخم‌های پپتیکی اظهار می‌دارند که غذاهای خاصی باعث ایجاد ناراحتی در ناحیه اپی‌گاستر آنها می‌شود. قهوه و کافئین هر دو باعث تحریک ترشح اسید می‌گردند و ممکن است فشار اسفنکتر تحتانی مری را نیز کاهش دهند. با این حال ، بجز افزایش ترشح اسید و احساس ناراحتی بعد از مصرف آنها ، هیچکدام عامل ایجاد بیماری زخم پپتیک نمی‌باشند. بعضی از ادویه‌ها ، بویژه فلفل سیاه و قرمز ، می‌توانند باعث فرسایش سطحی مخاط گردند. مصرف مقدار زیادی الکل نیز ممکن است باعث آسیب مخاطی سطحی شود و باعث تشدید بیماری با ایجاد اختلال در درمان آن گردد. با این وجود بنظر نمی‌رسد که مصرف مقادیر متوسط الکل باعث ایجاد بیماری زخم پپتیک شود، مگر اینکه بطور همزمان عوامل خطر دیگر بیماری وجود داشته باشند. با این حال ، با توجه به اینکه بعضی مشروبات الکلی (مانند شراب و آبجو) حتی در مقادیر متوسط نیز باعث افزایش شدید در ترشح اسید معدی می‌شوند، پرهیز از مصرف آنها در بیمارانی که علائم بیماری زخم پپتیک را نشان می‌دهند، لازم می‌باشد.
اسیدیته غذاهای مصرفی در مبتلایان به زخمهای پپتیک اهمیت زیادی ندارد مگر اینکه بیمار علاوه بر زخم پپتیک دچار ضایعات و زخمهایی در دهان یا مری نیز باشد. اسیدیته بسیاری از غذاها بطور قابل توجهی پایین‌تر از PH آب پرتقال و آب گریپ‌فروت مابین 2/3 تا 6/3 بوده و PH نوشابه‌های معمولی نیز تقریبا بین 8/2 تا 5/3 می‌باشد. از این رو بنظر نمی‌رسد که PH آب میوه‌ها و نوشابه‌ها باعث ایجاد زخم پپتیکی شود یا اینکه اختلال قابل ملاحظه‌ای در التیام زخمها بوجود آورد. بعضی از بیماران با مصرف غذاهای اسیدی احساس ناراحتی می‌کنند ولی چندین پاسخی در تمام بیماران دیده نمی‌شود و ممکن است این علائم تا حدودی با سوزش سر دل مرتبط باشند.
 
توصیه‌هایی به بیماران مبتلا به زخم معده 
 

توصیه‌هایی به بیماران مبتلا به زخم معده

در عمل ، توصیه شده است که مبتلایان به زخمهای پپتیک از مصرف بعضی از ادویه‌ها ، الکل ، و قهوه (کافئین‌دار و فاقد کافئین) اجتناب کنند؛ رژیم غذایی کافی و متعادلی داشته باشند؛ و در صورت داشتن کمبودهای تغذیه‌ای ، از مکمل استفاده نمایند. بعلت اینکه در این بیماران احتمال انسداد مجرای خروجی معده وجود دارد خوب جویدن غذاها و اجتناب از مصرف پوست مواد غذایی (پوست میوه‌ها و سبزیجات) ، بویژه در بیمارانی که فاقد دندان می‌باشند یا دندانهای مصنوعی دارند، توصیه معقولی می‌باشد. سوء تغذیه در مبتلایان به زخمهای پپتیک می‌تواند بر سلولهایی مانند سلولهای لوله گوارش که تقسیم سریعی دارند، تاثیر منفی داشته باشد. بنابراین جلوگیری از ایجاد کمبودهای تغذیه‌ای و برطرف‌کردن آنها می‌تواند در حفاظت علیه بیماری زخم پپتیک موثر باشد و همچنین ممکن است در التیام زخمها نیز تا حدودی سودمند باشد. در ار تباط با تعداد وعده‌های غذایی روزانه در مبتلایان به زخمهایی پپتیکی تواق کلی وجود ندارد. وعده‌های کم حجم و متعدد ممکن است در برطرف کردن احساس ناراحتی و درد ، جلوگیری از رفلاکس اسید ، و تحریک جریان خون معدی تا حدودی سودمند باشند ولی افزایش در تعداد وعده‌ها میزان کل ترشح اسید را نیز افزایش خواهد داد. با این حال ، توصیه شده است که مبتلایان از مصرف وعده غذایی حجیم قبل از خواب اجتناب کنند.
از آنجائیکه عفونت هلیکوباکترپیلوری و آسیبل پپتیکی منجر به پاسخهای التهابی در این بیماران می‌شود، استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها ، اسیدهای چرب خانواده امگا-3  و فیتوکمیکالهای مختلف در این بیماران مورد توجه قرار گرفته است. در مطالعات اولیه‌ای که بر حیوانات آزمایشگاهی انجام شده است، اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 هر دو تا حدودی اثرات مفیدی را نشان داده‌اند ولی چنین نتایجی در کارآزمایی‌های بالینی دیده نشده است. بعلاوه ، در ارتباط با نقش احتمالی فیبر غذایی در بیماران زخم پپتیک نیز مباحث جدیدی مطرح شده است و بعضی مطالعات نشان داده‌اند که میزان بازگشت مجدد بیماری زخم پپتیک در بیمارانی‌که رژیم غذایی کم فیبر مصرف می‌کنند بالاتر از بیمارانی است که رژیم غذایی آنها پرفیبر می‌باشد.

 
اثر شیر در زخم معده 
 

اثر شیر در زخم معده

در گذشته شیر یک غذای مهم در رژیم غذایی که در درمان زخمها استفاده می‌شد، بوده است و علت مصرف آن این بوده است که تصور می‌شد شیر باعث خنثی‌سازی محتویات معدی می‌شود. اگر چه پیرو بسیاری از غذاهای دیگر می‌توانند بطور موقتی اثر خنثی‌کننده داشته باشند، ولی بعلت اینکه محتوی کلسیم و پروتئین شیر بالا است، یک تحریک کننده قوی ترشح اسید نیز می‌باشد. از آنجائیکه شیر بطور موقتی اسید معده را خنثی می‌سازد ولی متعاقب آن ترشح اسید را افزایش می‌دهد، مصرف متناوب و مکرر شیر برای درمان زخمهای پپتیکی توصیه نشده است.

 
 درمان زخم معده 
 

درمان زخم معده
اهداف درمانی در مبتلایان به زخم معده پپتیک شامل برطرف کردن علائم ، التیام زخم و معالجه بیماری (زخمهای ناشی از عفونت با هلیکوباکترپیلوری) و یا پیشگیری از بازگشت مجدد بیماری (زخمهای ناشی از مسکنهای NSAID) می‌باشد. درمان باید بر معالجه عفونت هلیکوباکتر پیلوری (در صورت وجود) ، یا خنثی‌سازی اسید بوسیله داروهای که اثر ضدترشحی دارند مانند آنتاگونیستهای گیرنده H2 مثل رانیتیدین و فاموتیدین و سایمتیدین ، آنتی‌کولینرژیک‌ها، بازدارنده‌های پمپ پروتون مثل دسته داروهای امپرازول و ... ، یا پروستاگلندین‌ها متمرکز گردد. آنتی اسیدها و دارهای محافظت‌کننده مخاط مانند سوکرالفات ، دیگر بعنوان عوامل اصلی درمان‌کننده در این این بیماران مورد استفاده قرار نمی‌گیرند. بهترین روش درمانی برای زخمهای ناشی از NSAID ، متوقف ساختن مصرف NSAID و استفاده از داروهای ضدترشحی برای التیام زخم می‌باشد. در صورتیکه این بیماران دچار عفونت با هلیکوباکترپیلوری نیز باشند، درمان دارویی برای ریشه‌کن‌سازی عفونت نیز لازم می‌باشد. در صورتی‌که علی‌رغم ریشه‌کن‌‌سازی هلیکوباکترپیلوری و استفاده از دارو درمانی‌های مختلف زخم پپتیک بهبود نیابد، و یا در شرایط اضطراری مانند سوراخ‌شدگی ، خونریزی ، و انسداد مجرای خروجی معده ، بناچار از روشهای جراحی استفاده خواهد شد

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:17 |  لینک ثابت   • 

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:50 |  لینک ثابت   • 

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:44 |  لینک ثابت   • 

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:40 |  لینک ثابت   • 

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:31 |  لینک ثابت   • 

نوشته شده توسط لاک پشت در 20:29 |  لینک ثابت   • 

نوشته شده توسط لاک پشت در 22:33 |  لینک ثابت   • 

نوشته شده توسط لاک پشت در 22:30 |  لینک ثابت   • 

شش گام در پیشگیری از سرطان

شش گام در پیشگیری از سرطان احتمالا گزارشات متناقضی پیرامون آنچه که برای پیشگیری ازسرطان از دستتان برمی آید به گوشتان خورده است. ولی یک نکته مسلم است و آن اینکه تغییرات کوچک در شیوه زندگی روزمره تان به شما کمک میکند که شانس ابتلا به سرطان را کاهش دهید. این شش گام را هم امتحان کنید. گام اول: از مصرف دخانیات خود داری کنید تمام انواع دخانیات شما را در مسیر ابتلا به سرطان قرار می دهند. ترک یا رد مصرف دخانیات مهمترین تصمیم بهداشتی است که امکانش برای شما وجود دارد. خود داری از مصرف دخانیات از خطر چندین نوع سرطان می کاهد از جمله : ریه، مری ، حنجره، دهان، مثانه ، کلیه ها ، لوز المعده ، گردن رحم ، سرطان خون( لوسمی میلویید حاد) در ایالات متحده سیگار مسئول حدود 90% تمام موارد سرطان ریه که یک علت عمده مرگهای ناشی از سرطان درمردان وزنان است به شمار میرود. هر بار که سیگاری رامیکشید ، بیشتر از 60 ماده بالقوه سرطان زا را وارد ریه های خود مینمایید. به علاوه تار ( ماده قیر مانند) موجود در دود سیگار لایه قهوه ای رنگ چسبنده ای را بر روی پوشش داخل حباب های هوایی و مسیرهای عبور هوا میسازد که خود مقدار زیادی از این مواد سرطان زا در خود نگه میدارد. فرو دادن دود سیگاریا جویدن و تف کردن توتون هیچکدام سالم و بدون خطر نیستند. سیگاریها ، در مقایسه با غیر سیگاریها بیشتر دچار سرطان ریه و نیز سرطا ن حنجره ، مری ودهان می شوند. جویدن توتون همچنین بر خطر ابتلا به سرطانهای دهان ، گونه ها و لثه می افزاید. حتی اگر خودتان سیگار نمیکشید، خود را در معرض دود دیگران قرار ندهید. همه ساله حدود 3000 غیر سیگاری در نتیجه قرار گرفتن در معرض دود از سرطان ریه می میرند.

 

گام دوم: از غذای سا لم استفاده کنید

اگر چه انتخاب غذاهای سالم از مغازه سبزی فروشی یا سر سفره غذاتضین کننده آن نیست که دچار سرطان نشوید و لی می تواند به کاستن از خطر ابتلا کمک کند.
پژوهشها نشان میدهند که حدود 30% سرطانها به موضوع تغذیه ، منجمله چاقی مربوط میشوند. انجمن سرطان آمریکا توصیه میکند:

• بیشتر از منابع گیاهی استفاده کنید. روزانه پنج بار یا بیشتر از میوه جات یا سبزی جات استفاده نماید. سعی کنید سایر غذاهایتان از منابع گیاهی باشد ( مثل غلات تصفیه نشده، لوبیا، نخود و غیره). سبزیجات سبز یا زرد تیره ، حبوبات، فراورده های سویا، سبزیجاتی مانند کلم، کرفس و هویج احتمالا به کاستن از خطر بروز سرطان های روده و معده کمک میکند.
• مصرف چربی ها را محدود کنید. با انتخاب غذاهای کم چرب، به ویژه آنهایی که منشا حیوانی دارند سبکتر ولاغرتر بمانید. رژیم پر چرب خطر بروز سرطانهای پروستات، روده بزرگ، راست روده و رحم را افزایش می دهد.
• از مصرف الکل خود داری کنید. خطر ابتلا به سرطان ، منجمله سرطانهای دهان، مری و غیره با میزان و طول مد ت مصرف الکل رابطه مستقیم دارد. حتی مصرف معتدل نوشابه های الکلی مثلا دوبار در روز در مورد آقایان و یک بار در روز در مورد خانم ها، خطر بروز سرطان را افزایش میدهد.

گام سوم: فعال باقی بمانید و وزن مناسلی داشته باشید

حفظ وزن مناسب و ورزش منظم نیز ممکن است در پیشگیری از سرطان نقش داشته باشد. چاقی یک عامل خطر برای ابتلا به سرطان پروستات، روده بزرگ، راست روده، رحم، تخمدانها و پستانها به شمار می رود. فعالیت فیزیکی میتواند از چاق شدنتان جلوگیری کند. همچنن به خودی خود از خطر برخی سرطانها منجمله سرطان پستان وسرطان روده بزرگ می کاهد.

حالا گام های بعدی تقدیم شما چون ندارم

نوشته شده توسط لاک پشت در 22:26 |  لینک ثابت   • 

نوشته شده توسط لاک پشت در 22:20 |  لینک ثابت   • 

نوشته شده توسط لاک پشت در 22:18 |  لینک ثابت   • 

نوشته شده توسط لاک پشت در 22:17 |  لینک ثابت   •